1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

2、饭前喝汤，胜过药方。

3、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

4、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

5、大葱蘸酱，越吃越胖。

6、臭鱼烂虾，送命冤家。

7、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

8、有泪尽情流，疾病自然愈。

9、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

10、早起做早操，一天精神好。

11、常打太极拳，益寿又延年。

12、情极百病生，情舒百病除。

13、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

14、朝食三片姜，犹如人参汤。

15、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

16、喝茶不洗怀，阎王把命催。

17、多喝凉白开，健康自然来。

18、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

19、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

20、入厨先洗手，上灶莫多言。

21、吃洋参，不如睡五更。

22、忧靠自排，怒靠自制。

23、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

24、三餐不过饱，无病活到老。

25、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

26、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

27、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

28、好人健康，恶人命短。

29、干活细心，吃喝当心。

30、饮食宜清淡，低盐可延寿。

31、一日两个苹果，毛病绕道走。

32、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

33、吃饭先喝汤，到老不受伤。

34、贪吃贪睡，添病减岁。

35、粥里加白菜，多食不虚弱。

36、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

37、吃好睡好，长生不老。

38、能忌烟和酒，活到九十九。

39、小孩不蹦，必定有病。

40、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

41、要想健康快乐，学会自己找乐。

42、戒烟限酒，健康长久。

43、冬不蒙头，春不露背。

44、人勤病就懒，人懒病就勤。

45、吃了胡萝卜，百病化乌有。

46、寒从脚上起、病从口中入。

47、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

48、饮食讲卫生，保你不生病。

49、吃了十月茄，饿死郎中爷。

50、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

51、早餐天天有，晚上减一口。

52、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

53、少吃多得味，多吃伤脾胃。

54、要得腿不废，走路往后退。

55、核桃山中宝，补肾又健脑。

56、葱是和事老，做菜不可少。

57、寒从脚下起，病从口中入。

58、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

59、寡欲精神爽，思多血气伤。

60、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

61、若要不失眠，煮粥添白莲。

62、饭前喝口汤，永远没灾殃。

63、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

64、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

65、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

66、宁可无肉，不可无豆。

67、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

68、民以食为天，食以味为先。