1、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

2、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。

3、拔出萝卜，带出泥来。

4、饭吃八成饱，到老肠胃好。

5、红萝卜记在蜡烛账上。

6、谷贱伤农，饭多伤胃。

7、饭后喝汤，越长越胖。

8、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

9、自家的肉不香，人家的菜有味。

10、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

11、欲得长生，肠中常清。

12、朝食三片姜，胜过人参汤。

13、食不厌精，脍不厌细。

14、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

15、Carrots are recorded on the candle account.

16、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。

17、饮食习惯好，远离医和药。

18、若要百病不生，常带饥饿三分。

19、胡椒不大辣人心。

20、能忌烟和酒，活到九十九。

21、少吃多得味，多吃活受罪。

22、饥不暴食，渴不狂饮。

23、要想身体好，早餐要吃好。

24、若要身体康，饭菜嚼成浆。

25、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。

26、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

27、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

28、一天吃个枣，容颜不易老。

29、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

30、三天不吃青，两眼冒金星。

31、宁可无肉，不可无豆。

32、早上吃好，中午吃饱。

33、礼多人不怪，油多不坏菜。

34、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

35、饭前一碗汤，不用进药房。

36、民以食为天，食以味为先。

37、人愿长寿安，要减夜来餐。

38、三餐不合理，健康远离你。

39、宁可食无肉，不可食无豆。

40、笼小蒸不下大馒头。

41、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。

42、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。

43、若想长寿安，须减夜来餐。

44、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

45、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

46、甜言夺志，甜食坏齿。

47、饭后百步走，活到九十九。