1、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

2、有病不瞒医，瞒医害自己。

3、白露身不露，寒露脚不露。

4、药方无贵贱，效者是灵丹。

5、寒从脚下起，病从口中入。

6、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

7、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

8、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

9、要想身体强，烟酒不要尝。

10、吃面多喝汤，免得开药方。

11、常常晒太阳，身体健如钢。

12、饭后一百步，强如上药铺。