常用养生保健谚语有哪些,民间养生谚语大全(65句)
1、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
2、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
3、春夏养阳,秋冬养阴。
4、卫生是妙药,锻炼是金丹。
5、常常晒太阳,身体健如钢。
6、寡欲精神爽,思多血气伤。
7、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
8、遇事不恼,长生不老。
9、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。
10、核桃山中宝,补肾又健脑。
11、贪吃贪睡,添病减岁。
12、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
13、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。
14、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
15、饮前洗手,饭后漱口。
16、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。
17、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
18、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
19、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。
20、宁可食无肉,不可饭无汤。
21、饭前洗手,饭后漱口。
22、一勤生百巧,一懒生百病。
23、呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。
24、多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。
25、早起做早操、一天精神好。
26、少盐多醋,少车多步。
27、朝食三片姜,犹如人参汤。
28、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。
29、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
30、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
31、笑口常开,青春常在。
32、晨吃三片姜,如喝人参汤。
33、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
34、裤带越长,寿命越短。
35、要得腿不老,长踢毽子好。
36、刀闲易生锈,人闲易生病。
37、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
38、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
39、一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。
40、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。
41、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
42、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
43、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。
44、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
45、药补食补,不如心补。
46、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
47、冬有生姜,不怕风霜。
48、牙不剔不稀,耳不掏不聋。
49、小孩不蹦,必定有病。
50、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
51、少吃多滋味,多吃坏肚皮。
52、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。
53、一日两苹果,毛病绕道过。
54、三分医,七分养,十分防。
55、不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。
56、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
57、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。
58、食欲数而少,不欲顿而多。
59、白露身不露,寒露脚不露。
60、百病从口入,病从虚处发。
61、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。
62、大葱蘸酱,越吃越胖。
63、睡觉不蒙头,清晨郊外走。
64、新病好医,旧病难治。
65、冬季多晒太阳,有利健康。