养生的名人名言,古代养生格言63个(54句)
古代养生格言63个1
1、多饮酒则气升,多饮茶则气降。明·陈继儒《养生肤语》
2、患生于多欲,祸生于多贪。明·高濂《尊生八笺》
3、夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。《灵枢·顺气一日分为四时》
4、阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。《素问·阴阳应象大论》
5、体欲常逸,食须常少。劳无至极,食无过饱。明·王蔡《修真秘要》
6、天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。明·吕坤《**语》
7、五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为益。明·万全《养生四要》
8、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。明·胡文焕《养心要语》
9、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。唐·张湛《养生要集》
10、节饮自然脾健,少餐必定神安。明·胡文焕《续附·养生要诀》
11、视强则目不明,听甚则耳不聪,思虑过度则智乱。战国·韩非《韩非子》
12、阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。《素问·阴阳应象大论》
13、食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。明·郑宣《昨非庵日纂》
14、谷肉果菜,食养尽心,无使过之,伤其正之。《素问·五常政大论》
15、养生贵养气,养气贵养心,养心贵寡欲。明·王文禄《医先》
16、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。西汉·刘安等《淮南子》
17、善养生者养内,不善养生者养外。明·龚廷贤《寿世保元》
18、户枢不蠹,流水不腐。人之形体,其亦由是。《宋·官修圣济总录》
19、养生者,心欲求寐愈难。清·曹廷栋《老老恒言》
20、若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。明·高濂《尊生八笺》
古代养生格言63个2
1、斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖。明·胡文焕《类修要诀》
2、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。明·龚廷贤《寿世保元》
3、善养性者,则治未病之病,是其义也。唐代·孙思邈《备急千金要方》
4、善服药者,不如善保养。宋·陈直《养老奉亲书》
5、甘其食,美其服,安其居,乐其道。春秋·李耳《老子》
6、腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。宋·蒲虔贯《养生要录》
7、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。南朝梁·陶宏景《养性延命录》
8、读书悦心,山林逸兴,可以延年。明·龚廷贤《寿世保元》
9、凡食,无强厚味,无以烈味重酒。战国·吕不韦等《吕氏春秋》
10、涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。清·尤乘《寿世青编》
11、莫吃空心茶,少食中夜饭。明·胡文焕《类修要诀》
12、生身以养寿为先,养身以却病为急。明·高濂《尊生八笺》
13、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。明·胡文焕《类修要诀》
14、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。元·朱震亨《丹溪心法》
15、知恬逸自足者,为得安乐本。明·高濂《尊生八笺》
16、善摄生者,先除欲念。明·陈继儒《食色绅言》
17、纵欲戕生,古今同慨。清·梁章钜《退庵随笔》
18、腹为五脏之总,故腹本喜暖。清·曹廷栋《老老恒言》
19、男贵寡欲养精,女贵平心养血。明·万全《广嗣纪要》
20、事从容则有余味,人从容则有余年。《明·吕坤**语》
古代养生格言63个3
1、心乱则百病生,心静则万病息。元·罗天益《卫生宝鉴》
2、物来顺应,事过心宁,可以延年。《明·龚廷贤寿世保元》
3、养生之道,莫先于饮食。清·刘承干《嘉业堂丛书》
4、小儿无冻饿之患,有饱暖之灾。清·吴瑭《温病条辨》
5、发,血之穷也,千过梳发,发不白。唐·张湛《养生要集》
6、凡食热胜冷,少胜多,熟胜生,淡胜咸。宋·蒲虔贯《养生要录》
7、人法地,地法天,天法道,道法自然。春秋·李耳《老子》
8、形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。《素问·阴阳应象大论》
9、酒色之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德。明·陈继儒《食色绅言》
10、嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。清·陈梦雷《古今图书集成》
11、寒暖适体,勿侈华艳,可以延年。《南朝梁·陶宏景养性延命录》
12、邪与正相伤,欲与性相害,不可两立。西汉·刘安等《淮南子》
13、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。清·程杏轩《医述》
14、粥饭为世间第一补人之物。清·王世雄《随息居饮食谱》