高三学生心理教育主题班会1

1、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

2、运动是自救的基础

3、 不要为自己寻找借口

4、 分散你的注意力

5、 加强意志锻炼，保持乐观的正性情绪”

6、 再给自己一点爱

7、把复杂问题分解成简单的问题

8、向朋友诉说自己的烦恼

9、看到事情的光明面---宽容、自嘲及愉快疗法”

10、 改变你的行为

11、倾尽全力完成一件事