1、仓央嘉措《十诫诗》

2、第九最好不相依，如此便可不相偎。

3、第八最好不相许，如此便可不相续。

4、但曾相见便相知，相见何如不见时。

5、第六最好不相对，如此便可不相会。

6、第二最好不相知，如此便可不相思。

7、第三最好不相伴，如此便可不相欠。

8、第一最好不相见，如此便可不相恋。

9、第七最好不相误，如此便可不相负。

10、第五最好不相爱，如此便可不相弃。

11、第十最好不相遇，如此便可不相聚。

12、这首藏歌作者是六世达赖喇嘛仓央嘉措，意为梵音海，系藏南门隅之邬坚岭地方人，生于1683年（清康熙二十二年）一个农民家庭，父名扎喜丹增，母名才旺拉莫。十年后为西藏政教斗争殃及，被清廷废黜，解送北上，道经青海今纳木措湖时中夜循去，不知所终，其死因情况至今成迷。仓央嘉措成为五世达赖的继承人，是第巴桑结嘉措一手制造的政治斗争的产物，他的一生生活在仓央嘉措第巴桑结嘉措阴影之下，他的短暂的一生留下了很多感人至深的情诗，伴随着很多极具人情味的浪漫传奇，但大多以悲剧告终。

13、第四最好不相惜，如此便可不相忆。

14、安得与君相诀绝，免教生死作相思