怎么样怀孕大肚子1

1、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。

2、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切！

3、排除先兆流产风险。受精卵着床后要注意休息，避免剧烈活动，禁食辛辣刺激性食物，减少刺激性环境影响，定期产检，避免先兆流产的风险。

4、养成1个健康生活方式

5、抽烟、乱吃药或过量服

6、受精卵顺利形成、选择合适的同房时机、具备受精卵着床的宫内环境、排除先兆流产风险等。

7、规划1个有孩子后的生活蓝图

8、找1所医院

9、正确性交体位

10、服用1种药品——叶酸

11、留下1年准备时间

12、精子和卵子质量正常。男性能够正常排精，没有无精症、少精症、精子畸形或者精子不液化等方面疾病；女性能够正常排卵，没有卵巢衰退、排卵障碍、不排卵等疾病。

13、选择合适的同房时机。一般建议在排卵期同房，增加精子和卵子相遇的概率，可在进入排卵期后，隔天同房一次。超过排卵期同房，怀孕概率大大降低。

14、心理、经济等多方面的`准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。

15、调整好心态

16、受精卵顺利形成。精子进入女性体内能够顺利和卵子相遇，没有阻碍精子进入宫腔、输卵管的障碍，比如宫颈息肉、输卵管阻塞等症状。精子和卵子能够顺利结合形成受精卵。

17、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。

18、掌握排卵期

19、怎样才能怀孕？要做1次健康检查

20、怎样才能怀孕？要停用1种避孕方式——口服避孕药

怎么样怀孕大肚子2

1、具备受精卵着床的宫内环境。没有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病，子宫内膜厚度合适，适宜受精卵附着、定位、侵入，可以在子宫内膜顺利着床。

2、做1次优生咨询