如果失恋了怎么办1

1、「理性的沟通能力」、「可以微笑」、「愿意自省」等。

2、即使难受只半年

3、读书，了解别人的复原历程，参加社团等休闲活动，都可以找到不同的应对方式。

4、失恋调适，要建立”正向分离"的观念。

5、”曾经爱过，又何必拥有“、”爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟“，”往者已矣，来者可追“……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。

6、你要懂得换位思考

7、对美的事物开放，洗涤心灵

8、六帖维他命，每日定时吞服。

9、失眠、厌食、注意力不集中等，生活大受影响，需要拿出些方法为自己减痛。

10、开放心胸才能止痛。

11、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。

12、保持与外界连结

13、四张over止痛药膏，痛时使用。

14、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。

15、音乐、诗词，都是疗伤良药。以先人为师”挥一挥衣袖，不带走一片云彩“，爱的路上，潇洒走一回。

16、找回爱自己的力量

如果失恋了怎么办2

1、失恋并非失败。

2、痛苦、害怕、悔恨、不舍，它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的`。勉强没幸福。

3、如何走出失恋的阴影

4、和好朋友们聊一聊

5、最没文化的选择，你可以看到，那些因为失恋杀人，或者自杀未遂的，半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定从容，至少等半年再看！

6、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

7、游泳、慢跑，强化心肺功能；做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔软度；举重、仰卧起坐、伏地挺身维持肌肉耐力，运动让身体释放恩多芬，加速身心复原。

8、痛苦源自心不甘

9、失恋应该怎么办

10、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。