下雨无法跑步的说说文案1

1、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

2、人世间的浮华喧嚣，得意失宠，需要我们以平常心待之，对于雨也莫不如此，只有去除浮躁，多几份平静，才能体味出它的有趣和诗境，感受到它的精妙和美丽。

3、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

4、有没有一种酒，让人喝了不会醉，有没有一种泪，让人流了不会悲。

5、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。

6、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的、自己。

7、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。

8、顺便还能改善坏情绪哦！

9、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

10、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

11、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

12、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

13、如果身体不够好，开病假条，拿好病例，有些心脏病之类的是不能强度运动的。

14、忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了，这句话是村上春树说的，他还说，坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。

15、烈日当空，突然下起了暴雨，很暴很暴的雨。

16、雨后的大山空气特别清新，还弥漫着草木的味道。

17、凡事光有热情还够，还必须讲究科学的方法。正如，我在骑行川藏线上跟队友们说的一样：我们运动是为了更健康快乐的活着，所以一定要有安全的意识，讲究科学的方法。基于此，我去请教了体育组的阮老师，详细询问跑步的注意事项，跑前、跑中、跑后，都要做那些事情。事实证明，专业的指导，更有利于进入状态。

18、雨后清晨，小鸟啼鸣，空气清新，深吸一口气，好舒服～

19、不要到公路上跑，因为下雨影响视线；

20、即使是有经验的跑步老手，也要做足以上准备再进行雨跑，因为跑步会短时间削弱你的免疫系统，防护不当地淋雨跑步还是会感冒的。

21、刚开始还担心衣服湿了感冒怎么办，结果雨越下越大，我也越跑越兴奋。当浑身上下都湿透的时候，我发现淋雨也不过如此嘛。

22、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

23、放学后看俩孩子怎么跑？我的做法是让他们选择自己喜欢的交通方式，我在旁边跟随，6岁的老大对滑板兴趣正浓，3岁的老二喜欢骑自行车，这两种运动都比徒步快，但又没有我跑步快，只能折中放慢配速陪他们行进。这种方式的好处是可以让孩子们充分运动，夏季的夜晚出一身汗，再洗个澡，睡起来就香甜得多。不尽兴的地方在于他们体力有限，往往到了3公里就喊累，我也就刚刚起了微汗，显然达不到锻炼的最佳效果。

24、天要下雨，娘要嫁人。顺其自然就好，何必庸人自扰。

下雨无法跑步的说说文案2

1、当一件事成为你日常生活中的必选项，便会无意识的把它安置到最恰当的位置。

2、这雨要不就不下，下起来就吓死人，你那里下雨了吗？

3、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

4、要在跑后尽速擦干身体，穿上保暖衣物做拉伸；

5、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。

6、医生告诉我：隔一段时间再去医院查一下，时间相差太近，检查意义不大。

7、最美的不是下雨天,而是与你一起躲过雨的屋檐。

8、雨水可以让空气更加洁净，减少身体吸入空气中的尘埃污物，让身体更为健康。路边的花草树木也会被雨水冲刷得干净美丽，你跑步的心情也会改善不少。特别是下雨前如果有残阳照射，那么雨中跑步，会更心旷神怡。

9、我要开始锻炼！这个念头从我拿到化验单的那一刻便诞生了。

10、还有人说，我加班到深夜，早上实在起不来，那还有一个时间段可以，就是中午，一个小时的午休时间，半小时跑步，半小时吃个简餐，总是可以把跑步继续下去。

11、眼睛为他下着雨，心却为他打着伞，这就是爱情。

12、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！

13、天上下雨地上滑自己跌倒自己爬。

14、在家里也可以啊，买个跑步机不就可以免受天气因素的影响了。但是运动要适量不要因为过量运动导致身体受伤就得不偿失了下雨跑步一般情况只要是避免着凉和注意安全不会对身体有害的。但跑步最好还是选择天气晴朗，空气质量好的时候。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的'场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。泡杯茶悠闲的坐在窗口静静的看着窗外飘落的雨水，空气中弥漫着一股清新的空气。

15、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。

16、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

17、如果是忽大忽小的阵雨，那么适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；如果是均匀的细雨，则更适合tempo或者乳酸门槛跑。

18、尽管对方一再感谢，安慰，还是让我忐忑不安。如同做了亏心事，我默默地回到办公室，打开了百度。

19、老实说，这个问题之前从来没思索过。觉得挺有意思我还特意去找了一些资料。究竟这个问题有没有标准答案呢？

20、村上春树说：每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

21、在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。

22、当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。

23、跑后要尽速擦干身体，穿上保暖衣物伸展运动后，洗个温水澡；湿掉的跑鞋用清水简单冲洗，抽出鞋垫，塞报纸阴干。

24、我迫不及待地冲到雨中，发现春雨如绢丝一样，又轻又细。听不见淅淅的响声，也感觉不到雨浇的淋漓。只觉得这好像是湿漉漉的烟雾，轻轻地滋润着大地和人心。

下雨无法跑步的说说文案3

1、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

2、跑步是克服慵懒的良药。

3、我们依然可以在雨中飞奔。

4、加油！跑步！跑步！我爱跑步！

6、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

7、要带有帽檐的帽子，防止雨水进眼睛；

8、想必不少跑友打消了雨中跑步的念头，但是！雨天跑步的好处你造吗？！

9、只要做些针对性的'调整，

10、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的`我实在跑不动了游泳换气太难了。

11、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的'心情。

12、很多时候我们所恐惧的，往往是脑海里对这件事情的想象，当事情真的发生时，并没有所想的那么可怕。所以勇敢点，去雨中放肆吧！

13、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。