形容小寒的文案1

1、小寒时节正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机，但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一下锻炼的方式和方法。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理，所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

2、小寒需保暖，踩踩祝福就幸福了。小寒来临，愿你踩着祝福的路，生活人人羡慕!

3、小寒，户外无飞花。老妻从节气的温度计中测得气温，喃喃自语寒不如暑，而半年前却说夏不如冬。那时但向往夏风的凉爽，孰不知冬天的风更凉啊。本想“躲进小楼成一统，管它冬夏与春秋”，奈何天寒地冻，冷不可当。不是你畏惧严寒，你一百二十个知道上天没有错，错的是与你只是一段春花秋月情。那踏雪寻梅、煮雪品茗恐怕又是另外一段缘……，哪有寒暖暑凉的美事轮着吾辈?至春至夏至秋，天地都给你无以表达的和暖温馨、热情奔放、绚丽静美，相信冬也不会过于冷酷无情。尔等终是过客，漂泊浪迹大半辈子的你就知足长乐吧!罢!罢!罢!且把冷宫当夏宫，收拾收拾待来年。

4、“小寒”是反映温度变化的节气，意为天气虽寒冷，还不到最冷的时节，故名“小寒”。而中国绝大部分地区却以小寒节气最冷，大寒节气次之，小寒、大寒一起，是全国最冷的季节。如华北大地往往以“小寒”为一年中最冷的时候，所以素有“小寒胜大寒”之说。

5、中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒气对人体的侵袭。日常食物中属于热性的主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。

6、九里雪水化一丈，打得麦子无处放。九里的雪，硬似铁。腊月三场雾，河底踏成路。三九不封河，来年雹子多。小寒胜大寒，常见不稀罕。小寒节，十五天，七八天处三九天。天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。不怕家里少，就怕不去找。草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。

7、结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。清禽百啭似迎客，正在有情无思间。

8、数九寒天健身体康，养生进补大好时光。早起锻炼坚持不断，穿戴暖和防止流感。人体需要五谷杂粮，瓜果蔬菜冬季不断。三分寒冷不能太厚，七分饥饱有益健康。祝你“小寒”有个好身体，精彩人生越寒季。

9、小寒大寒，准备过年。冷在三九，热在中伏。腊七腊八，出门冻煞。腊七腊八，冻死旱鸭。腊七腊八，冻裂脚丫。三九、四九，冻破碓臼。三九、四九，冰上走。大雪年年有，不在三九在四九。三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。腊月三场白，来年收小麦。腊月三场白，家家都有麦。腊月三白，适宜麦菜。腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。

10、小寒时节，我起身，踩着碎冰穿过冰雕的芦苇，冰上的早霜凝成朵朵白花，像是祭奠，像是怀念，像是告别。我转身，惊讶这世间换了另一套衣衫。蓝色的天浓如宝石，岸边的树，全都披了一身的雾气，冷霜冻枝，玲珑如玉。这是仙子的薄衫，她在雾中飞过我的眼前，我执著于往昔，盲见她的曼妙。我在雪地上看到她划过的痕迹，我看到有一株草上冰雪落在地上，而仙子已经不在，只把薄衫化作雾气，装点了眼前的天地。我不敢动作，不敢碰触，怕自己的不小心，毁掉这瞬间的境界，怕碎在地上的渣滓，重新包裹我的心脏。

11、小寒是全年的第二十三个节气，在1月5—7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子了。小寒，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。不过天气并不完全靠节气掌控，小寒冷不冷，关键还要看冷空气的声势大不大。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒节气冷空气降温过程频繁，但是现在达到寒潮标准的并不多。

12、小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最养颜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。窗帘拉上好，防窥防感冒。小寒快乐，祝您健康!

13、小寒温度低，切莫忘添衣。冻坏好身体，紧急去就医。父母身边急，无法将你替;妻子身边急，伤心泪淋淋，朋友身边急，不能为你医。愿你保重身体，合家幸福无忧!

14、佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐，老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。云白山青万馀里，愁看直北是长安。

15、小寒吹起花信风。人们把花开时吹过的风叫做“花信风”，意即带有开花音讯的风候。《岁时记》曰：“一月二气六候，自小寒至谷雨。四月八气二十四候，每候五日，以一花之风信应之。”“风不信，则其花不成。”风是守信的，时至必来，故名花信风。

16、小寒：一候梅花、二候山茶、三候水仙;大寒：一候瑞香、二候兰花、三候山矾;立春：一候迎春、二候樱桃、三候望春;雨水：一候菜花、二候杏花、三候李花;惊蛰：一候桃花、二候棠梨、三候蔷薇;春分：一候海棠、二候梨花、三候木兰;清明：一候桐花、二候麦花、三候柳花;谷雨：一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。

17、我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。俗话说，“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内，但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。进入小寒时节，人们一定要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。

18、饮食上，“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃腊八粥。老北京有句话“送信儿的腊八粥”，说的就是腊月初八喝腊八粥的时候，已然提示了准备春节的信息。旧年到了腊月初一，街头巷尾就有叫卖菱角米、薏仁米的，以备熬出米豆最齐全的腊八粥，如今超市则将芸豆、豌豆、小豆、豇豆、绿豆、小米、大米、高粱米等搀杂在一起出售，谓之“腊八米”。李时珍在《本草纲目》中说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。在北京喝腊八粥最有名的地方则是雍和宫。挤在笑意满盈的人群里，手捧一碗热腾腾的粥，于袅袅香云中，祈祷吉祥如意、岁月静好，也不失为一份心灵进补。

19、秋去冬来，天地有四季。你在这个凡尘浊世中来去匆匆，心里一遍遍的呼唤南山和东篱。梦里采菊，有隔世的遗香沁入你的心脾，一梦一陶然。尘外澡雪，有远古的雪花掠过你的肌肤，愈冰愈玉洁。而终日置身南山又如何?世情薄，今非昨。你一路漂泊，奔向传说中的香巴拉。别人写下的是窗含西岭千秋雪，你续上的却是门泊书屋一闲人。

20、老家有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷，但寒冷的情况也不尽相同。根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少，如“小寒天气热，大寒冷莫说”，“小寒不寒，清明泥潭”，“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”，“小寒寒，惊蛰暖”等。根据小寒节气阴雨或是雪的情况，预示未来天气的谚语有，“小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧”，“小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧”。

21、拾起雪花一片，临摹你的笑脸;捧起一杯清茶，怀念似水流年;卷起一页书卷，浏览沧海桑田;迎来小寒时节，撩动问候心弦;愿祝福如温泉，温暖你心田!

22、群众在多年的实践中，总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系，如“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”“小寒无雨，小暑必旱”等。“小寒大寒，准备过年”，“腊七腊八，出门冻煞”，“腊七腊八，冻裂脚丫”，“大雪年年有，不在三九在四九”。“腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够”，“腊月三场雾，河底踏成路”，“三九不封河，来年雹子多”。“天寒人不寒，改变冬闲旧习惯”，“一早一晚勤动手，管它地冻九尺九”，“麦苗被啃，产量受损”，“牛喂三九，马喂三伏”，“数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键”。“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗”，这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。

23、湖里住着仙子，清晨在水中沐浴。浓浓的雾气弥散，遮住她乳白色的光彩。我在岸边停住，等待日出……一团雾气飘来，带着水底的秘密，湿湿凉凉，有隔夜的清香。我伸出手，手指被冻住，仿佛冰冷的蛛丝缠绕。绕过我的手腕、胳膊，直到整个身体。我听到破碎的声音，自己粗劣的外壳散落草丛。又一团雾气掠过，带着寒冷的戏弄，有水的笑声，惊醒积攒的旧梦。我深呼吸，把湖水吸入肚腹，仿佛一把利刃，瞬间割开炙热的血管。我的血凝住，不再流淌，像是在等待，或是在犹豫该不该喷薄而出。啊，冰冷的小寒时节。

24、小寒了，不失快乐，增加着力度。小寒快乐，开心过冬!

25、小寒来到，管它地冻天寒，管它世态炎凉，别忘了还有哥们儿我陪着!

26、读尽牙签玉轴书。不知门外有园蔬。借令未解銮坡去，也合雠书在石渠。微雨後，小寒初。满斟长寿碧琳腴。不须更问荆州路，便上追锋御府车。