1、早起活活腰，一天精神好。

2、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

3、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

4、饭后百步走，活到九十九。

5、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

6、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

7、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

8、水停百日生毒，人歇百日生病。

9、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

10、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

11、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

12、天天练长跑，年老变年少。

13、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

14、若要身体健，天天来锻炼。

15、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

16、发展体育运动，增强人民体质。

17、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

18、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

19、练出一身汗，小病不用看。

20、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

21、运动劲出来，歇着病出来。