1、萝卜上市，医生关门。

2、吃五谷杂粮，健身又体康。

3、杂粮新鲜菜，常吃有精神。

4、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

5、春捂秋冻，到老不病。

6、饭前喝口汤，永久没灾殃。

7、饥不暴食，渴不狂饮。

8、饭后散步，不进药铺。

9、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找。

10、忧多伤神，食多伤胃。

11、贪得一时嘴，瘦了一身肉。

12、贪吃贪睡，添病减岁。

13、大蒜是个宝，常吃身体好。

14、拍打足三里，胜吃老母鸡。

15、饭前不要跑，吃饭莫太饱。

16、少吃多滋味，多吃坏脾胃。

17、吃得慌，咽得急，伤了胃，害了肠。

18、洗头洗脚，胜似吃药。

19、晚餐晚餐少吃一口，肚里便服一宿。

20、要活九十九，每餐留一口。

21、暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。

22、人要长寿安，应减夜来餐。

23、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

24、不抽烟。少饮酒、你可活到九十九。

25、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

26、少食多餐，益寿延年。

27、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

28、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

29、春不减衣，秋不加帽。

30、饮酒不过量，吃饭不勉强。

31、狂饮伤身，暴食伤胃。

32、贪吃爱睡，添病减岁。

33、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

34、早起做早操、一天精神好。

35、朝食三片姜，犹如人参汤。

36、食物品种多，营养才全面。

37、要想身体健，食物要新鲜。

38、饭吃八成饱，到老肠胃好。

39、早吃饱，午吃好，晚吃少。

40、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。