1、饭后走一走，能活九十九。

2、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

3、心虚气不足，桂圆米煮粥。

4、三餐不合理，健康远离你。

5、饮食讲卫生，保你不生病。

6、不做害人事，不吃有毒物。

7、若要皮肤好，粥里加红枣。

8、要想身体好，早餐要吃好。

9、甜言夺志、甜食坏龄。

10、一日两苹果，毛病绕道过。

11、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

12、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

13、葱是和事老，做菜不可少。

14、白菜萝卜汤，益寿又健康。

15、辣椒尖又辣，增食助消化。

16、食五谷杂粮，保身体强壮。

17、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

18、气短体虚弱，煮粥加山药。

19、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

20、大蒜是个宝，常吃身体好。

21、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

22、饭前一口汤，胜过良药方。

23、饭后喝汤，越长越胖。

24、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

25、热天半块瓜，药物不用抓。

26、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

27、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

28、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

29、饭前喝汤，胜过药方。

30、清退高热症，煮粥加芦根。

31、好菜不过食，美洒不过量。

32、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

33、饭后散步，不进药铺。

34、一天吃个枣，容颜不易老。

35、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

36、饭前喝汤，苗条健康。

37、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

38、核桃山中宝，补肾又健脑。

39、吃了十月茄，饿死郎中爷。

40、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

41、心虚气不足，粥内加桂圆。

42、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

43、粥里加荠菜，身强体不衰。

44、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

45、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

46、宁可食无肉，不可饭无汤。

47、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

48、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

49、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

50、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。