古人养生格言寡食欲1

1、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

2、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

3、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。

4、人该顺时，不可趋时。 ——申居郧

5、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

6、智者养生也，必须四时而调寒暑。

7、生活有度，人生添寿。

8、没有运动，生活就是昏睡。

9、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

10、体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

11、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

12、一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

13、知足不辱，知止不殆。 ——老子

14、水停百日生毒，人闲百日生病。

15、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

16、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

17、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

18、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 ——庄子

19、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

20、脑子不用不聪明，身体不练不结实。

21、体育和运动可以增进人体的健康和人的、乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

22、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

23、心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

24、要快乐首先要健康。

25、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

26、莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

27、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子·养生主》

古人养生格言寡食欲2

1、养生孰为本，元气不可亏。

2、知恬逸自足者，为得安乐本。——《尊生八笺》

3、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

4、养心莫善寡欲，至乐无如读书。

5、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

6、运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。

7、健康是智慧的条件，快乐的标志。

8、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。 ——佚名

9、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

10、广庭于步，养生之道。《黄帝内经》 《黄帝内经》

11、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》

12、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。 战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》

13、旺盛的精力寓于健康的身体。

14、安时而处顺，哀乐不能入也。 ——庄子

15、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。 ——徐荣

16、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

17、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》

18、萝卜上了街，药方把嘴撅。 ——李光庭

19、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。三国文学家 曹植

20、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。

21、食能以时，身必无灾。 ——佚名

22、智者养生也，必须四时而调寒暑。 ——曹庭栋

23、良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。

24、愉快的笑声 ————— 这是精神健康的可靠标记。

25、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

26、为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

27、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

古人养生格言寡食欲3

1、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

2、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

3、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

4、丝不织不成网，体不练不强壮。

5、厄穷而不悯，遗失而不怒。 ——韩婴

6、走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

7、生活多美好啊 ， 体育锻炼乐趣无穷 ！

8、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》