1、记得每天多喝白开水

2、定时清理手机和电脑

3、经常保持微笑

4、请字在前，谢字在后

5、定期给爸妈打电话

6、饭菜尽量一顿吃完

7、不炫耀自己的钱财。

8、记下重要亲友的生日

9、食不过饱酒不过量

10、站有站相坐有坐相

11、吃饭时细嚼慢咽

12、保持谦虚和低调

13、不轻易说出秘密

14、聚会时少玩手机

15、每天靠墙站立10分钟

16、不背后评论议论人

17、隔夜茶或水少喝

18、不强求或强迫他人