1、很多时候，孩子可能说不出乱发脾气的原因，家长要学会细心观察，找出症结所在。家长最了解自己的孩子，换句话说：孩子发脾气，有时也是撒娇的表现。有 的孩子平时喜欢撒娇，经常有意无意地跟父母撒娇;而有的孩子天生不会撒娇，因此他撒娇的方式可能是相反的，比如发脾气。如果家长了解了这一点，当孩子发脾 气时，家长可以多给孩子一些安慰，帮助孩子减轻压力。希望孩子们都有开开心心地过每一天，家长们也轻松生活。

2、晚餐以清淡为主，避免吃辛辣、油炸食物，以免增加胃、肠的负担。

3、帮孩子把对他来说是困难的事情一一列出，然后再帮他一个个克服，这样孩子内心的焦虑就会减小很多。

4、家长自己不要如临大敌，把紧张情绪传染给孩子。

5、给孩子推荐一本好书。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。