1、饮食宜清淡，低盐可延寿。

2、睡在茄子地裏望大椒。

3、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

4、朝食三片姜，胜喝人参汤。

5、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

6、三天不吃青，两眼冒金星。

7、不做害人事，不吃有毒物。

8、烟酒不尝，身体必强。

9、饭后百步走，活到九十九。

10、礼多人不怪，油多不坏菜。

11、若要百病不生，常带饥饿三分。

12、吃米带点糠，老小都安康。

13、饭后喝汤，越长越胖。

14、饮食习惯好，远离医和药。

15、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

16、红萝卜记在蜡烛账上。

17、狂饮伤身，暴食伤胃。

18、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。

19、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。

20、食不厌精，脍不厌细。

21、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

22、饭后走一走，能活九十九。

23、要想身体好，早餐要吃饱。

24、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。

25、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

26、人愿长寿安，要减夜来餐。

27、饭前一口汤，胜过良药方。

28、顺藤摸瓜，顺水求源。

29、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

30、三餐不合理，健康远离你。

31、晚餐宜清淡，益身防早衰。

32、三餐不过饱，无病活到老。

33、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

34、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。

35、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。

36、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

37、病从口入，祸从口出。

38、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

39、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

40、吃米带点糠，营养又健康。

41、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

42、朝食三片姜，胜过人参汤。

43、欲得长生，肠中常清。

44、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

45、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

46、贪吃贪睡，添病减岁。

47、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

48、饭前喝口汤，永远没灾殃。

49、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

50、早餐天天有，晚上减一口。

51、少吃荤，多吃素，健康又幸福。