1、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

2、明天就要开始上班了，各种担心，各种不放心，各种惦记，各种不舍得我一眼不见孩子就心慌，只想在家随时随地看着孩子，不想上班烦躁，很想发脾气怎么办！

3、其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更近一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，他留在昨天了。

4、从怀上到生下，女人都要经历三大酷刑：孕期不适，分娩，坐月子。最疼的是分娩！最绝望的就是坐月子！

5、小时候枕头上都是口水，长大后枕头上都是泪水；小时候，微笑是一种心情，长大后，微笑是一种表情。

6、这一天过的，心情郁闷，大起大落，一会儿高兴一会儿不知道为什么掉泪，我不是得了产后抑郁症了吧？

7、我吃完一个五斤的西瓜，也没等到你的消息，我想，这应该不是你不够喜欢我，而是西瓜不够大。

8、早吃姜胜参汤，过午不食姜，否则容易伤肺，晚吃姜见阎王。女子产后坐月子餐餐以姜醋佐膳，夏吃姜，寒气殇。

9、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复，我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！

10、孕期和产后的情绪会是一种复杂的状况，一方面是为人母的喜悦，一方面是一些情绪上的不堪重负，沮丧，失落和焦虑。

11、坐月子的烦恼莫过于我老公比月嫂还要严格都热到出汗了，还要我穿衣服昨晚竟然还不给我催空调，又说要告诉我爸妈真的醉了。

13、部分纯母乳妈妈，有奶水不足的问题，担心宝宝肚子饿，就强迫自己每小时都要喂奶，恶性循环下，妈妈容易觉得身心疲累，建议妈妈照顾宝宝时要量力而为，若是母乳不足，可以搭配方奶粉喂宝宝，同样能获得所需的营养。另外，妈妈若是体力不堪负荷，也可以找婆婆、妈妈、保姆，别把自己累坏了！

14、突然觉得自从生娃以后脾气变差了，总会无缘无故发脾气，尤其是在平时正常说话时总有一种噎死人的感觉，更会对着老公乱发脾气，我不会是产后抑郁症了吧。

15、心血来潮想去参加我儿的满月宴，可是突然发现现在150斤的我好像没有衣服可穿还是在家坐月子吧。

16、心烦，熊孩子不断制造状况，家务永远做不完，那些家庭主妇也不知道是怎么挨过这一天又一天的。

17、自己给自己宣布出月子了，一个月不逛街可以，一个月不逛超市还真的不行，浑身上下难受，得上超市买两斤五花肉排骨什么的解解闷～

18、感觉带娃的日子越来越压抑了，熬不完的夜，没收入没自由没空间，易发火易动怒控制不住情绪，产后抑郁症吗？

19、我承认女的以后不管得什么病都是因为月子没坐好，所有的女性都是死于没有按我国传统中医文化严格的坐月子。

20、坐月子真是度日如年啊，掰着指头算日子时间还是那么慢，还不能玩手机电脑看电视，只有盯着天花板发呆，好痛苦！

21、但所有的一切，当你看到身边这个表情丰富，虽然看不清你是谁，但仍然固执地寻着你的声音，气味找寻你的小家伙时，你都觉得值得，因为此刻你是妈妈。

22、大部分的产妇通过聊天，都能适时缓解压力并使心情好转，建议妈妈多与朋友、家人分享心情，取得亲友的理解、支持，也可参加妈妈聚会，互相交流经验。

23、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢习惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了?>

24、坐月子只能偷洗头，偷洗澡，偷吃不加热的水果，偷把被子掀掉，偷扇扇子，偷吹风，偷开空调，偷偷把不喜欢吃的东西倒掉，总之我不是在坐月子我是在做贼

25、点半的阳光不要太暖，19度的空调简直不要太爽，7月的季风不要太柔。坐月子出门的怕也只有我了。

26、我承认女的以后不管得什么病都是因为月子没坐好，所有的女性都是死于没有按我国传统中医文化严格的坐月子

27、我的精神状态不好，抑郁的很，心里难受特委屈，三天哭了好几次了，眼泪汪汪汪汪的，五年前得了产后抑郁症，当时不懂，看了一个节目才知道自己病了。

28、坐月子在二楼，每天听着小位在一楼各种闹撒娇，委屈，娇气，反正就是被爸爸和爷爷宠坏了，全家他最怕我，这回他称王称霸在家了，以后难治了

29、一个女人最大的悲哀莫过于，自己在手术室生死未卜，老公在外面花天酒地，自己坐月子累得要死难受的要死，却被说成矫情。

30、当爱情走到尽头，软弱者哭个不停，有效率的马上去寻找下一个目标，而聪明的早就预备了下一个。

31、生了孩子之后就会越发的感谢自己的父母，也会发现婆婆只关心孩子，老公只会看看孩子，只有父母每天管你的吃喝拉撒询问你的伤口，怪不得好多人会得产后抑郁症。

32、我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头！

33、得分范围0—30分，9—3分作为诊断标准，总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症；若≥13分，建议及时进行综合干预。

34、身为主要照顾者之一的爸爸，应当体谅妈妈所承受的生产之苦，更积极给予帮助，像是帮忙做些家事，或是到市场买菜、下厨，学习为宝宝换尿布等，这些贴心的举动，不仅可以分担妈妈的辛劳，也会让她感觉内心安定些，减少负面情绪及想法。

35、烦死了这个单位，人家还在坐月子，陪产假休不完就被抓回去上班！还通宵审讯不让回家，卖给你得了呗！

36、因为我们当时特别理想化地希望自己照料，徐先生甚至为此选择了GAP两个月，我没有请月嫂。婆婆和妈妈也都在，3个人24小时随时待命。事后想想，这有好也有不好。

37、我曾经以为一个人的感情和依赖，从有到无会是一个渐渐消减的过程，但事实是，它会在某一个时刻甚至某一个瞬间，突然地立减为零。

38、注意心理调适。有了孩子，年轻母亲的价值观就会改变。抱着冷静的态度接受这一切，有利于帮助母亲摆脱消极情绪。你可以做一些你喜欢的事情，沉浸在你的爱好中，忘记你的烦恼。

39、要给产妇营造舒适的休息环境。尽量减少产妇独处，让产妇随时都能感受到爱人的关心，减少孤独感。很多产妇在产后情绪很不稳定，常常会因为一些小事情就会开始闹脾气。丈夫在这里扮演的角色是很重要的。这就需要丈夫多与家人沟通，取得家人的配合，营造一个充满关怀爱心舒适的氛围。

40、突然觉得自从生娃以后脾气变差了，总会无缘无故发脾气，尤其是在平时正常说话时总有一种噎死人的感觉，更会对着老公乱发脾气。

41、总有那么一个人，你从没想过会和他变得如此陌生，但是，走着走着就各奔东西了，你不知道为什么，也说不上到底哪里错了，只是不会再有任何期待。大概就是，他欠你一句对不起，你忍了一句没关系。

42、有了宝宝之后更加的多愁伤感，每到下午情绪就无从发落，伤感想哭，是不是要得产后抑郁症啊。

43、我已经习惯了你的冷落，可是我却不能冷落你。因为我害怕失去你的世界，即使我感到孤单，我也不会说我难过。

44、我不去想是否能够乐成，既是选择了远处，便只顾风雨兼程;我不去想，死后会不会袭来寒风冷雨，既是目标是地平线，留给世界的只能是背影。

45、产科因素包括分娩所带来的不适和疼痛、产前心理准备不充分导致的紧张和恐惧、加之产后情感的极度脆弱。新生儿低出生体重、新生儿疾患、母乳不足等。另外孕期、产时并发症、合并症，异常分娩等均可对产妇造成不良影响而出现抑郁情绪。而母乳喂养和导乐分娩是产后抑郁症的保护性因素。

46、大概有一种病真的叫产后抑郁，我确实很不开心，听不了说我不好的话，很不想忍让我不开心的事情，我现在真的是低气压。

47、另外，因为宝宝的诞生，妈妈白天的人际交往可能会变多，尤其是核心家庭成员的交往，比外界交往更加细腻、复杂，比如婆媳关系甚至和自己妈妈的关系。大家都在用自己的方式爱宝宝，如果对方不能按自己的要求做，有些产妇的内心冲突就会非常重。

48、坐月子真痛苦！每天没事就逛某宝，一逛，就忍不住买买买。不然就是代沟手里的买买买，在坐下去要穷哭了。

49、或许你就像一粒种子，植入我的心田，在日子里发芽茁壮，缠绕在心房，如何能把你拔除啊!你早已扎根在我的灵魂深处，怎能不想你!

50、你没来之前，我在这里，一直在这里，细数着光阴的岁月，安静地等待，你来之后，我依然停留在这里，微笑亭亭，在突起的唇角植一株相思的花，静静地为你盛开，悄悄地为你凋落。

51、总有人问我怎么了？老是发一些负能量的东西，我觉得我是得了产后抑郁症，那别人会说还是累得轻，还有功夫胡思乱想，我每天都很累很累。

52、其次，分娩全过程中要给予产妇全身心的关注，在生理上、心理上给予支持和理解，可以开展陪伴分娩及分娩镇痛，重视配偶参与分娩对产妇的积极作用。

53、有时候觉得很难过，因为内心空落的什么也说不出来，就想一个人待着，他们说是产后抑郁症，可是这时间也太长了吧！

54、坐月子真的太痛苦了，被逼着吃这个吃那个，我又没有那么大的胃，真的吃不下不想吃，吃了反胃恶心，为什么就不能稍微理解我一下呢？

55、大概这一年是我长这么大最难熬的一年了也是让我成长最多的一年感谢生活赐予我一场惊慌失措愿以后抬头都是阳光。

56、我也有负面情绪，我也想发发脾气，难道这就是所谓的产后抑郁症？不过看到这张笑脸，瞬间所有的都不是事了。

57、看见桌上的德芙巧克力口水都要流下来，但还是忍住了，怀孕了才知道当妈妈的不容易，为了宝宝健康平安出生，再馋都能克服。

58、生宝宝一个多月了，总是感觉自己得了产后抑郁症，不知道为什么，突然的心情烦躁，发脾气，一股无名火。

59、女人这一辈子最需要帮助的时候莫过就是坐月子，我每天都想流眼泪，现在时不时都感觉眼睛疼，感觉好委屈，感觉没人疼没人爱没人关心

60、产后一年了，宝宝也一岁了，但就是不开心，负面情绪很大，有时候还想哭，上班累，有时候还委屈，都一年了还会抑郁吗。

61、等以后你们怀孕了，坐月子期间，我还能去看你们的，还能站在离你1米的以内的，绝对是真爱。

62、我在深圳生的，不想回去生，因为吃的不习惯，有带薪产假底气十足。当时生下来是女孩，老公没说什么，在医院的三天，对宝宝照顾无微不至，换尿不湿，洗屁屁，比我亲妈还勤快。

63、我仍旧受着期待的煎熬，心中仍在把你思念。你的容颜一次又一次地出现在我的面前，还是那么亲切美丽，但却无法亲近，就像天上的星星。

64、有时候觉得自己是钱德勒型人格，每当需要面对真正沉重或者不舒服的情绪时，就会试着自嘲一下开个玩笑或者粗略地重复“没什么”。

65、对不起，昨晚是妈妈不好，妈妈怎么可以对你发脾气呢，怀疑自己是不是得了产后抑郁症，总是想一些不好的事情让自己难过。

66、这一点妈妈们可能都是深有体会，不管是家人，还是亲戚朋友，或是路遇的邻居，对母乳、妈妈喂养的质疑都会影响到妈妈的情绪。针对这个问题，既需要爸爸的支持，也需要妈妈自己的心理建设。

67、我也太悲催了，怀孕三个月开始吐到上产房，坐月子乳腺炎发烧，好不容易快好了又得荨麻疹了。

68、人生就像下象棋拿你有的，换你要的这个世界一直如此很残酷，却公平万般皆是命，半点不由人。

69、这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干！才半个月啊，好难熬。

70、那些个日日夜夜那每一个瞬间坐月子每一个点好像都在昨天虽然有痛苦有眼泪有不开心可一切一切的因为爱没错宝贝感谢你让我做你的妈妈再接再厉

71、坐月子，才是检验婚姻最好的照妖镜。老公好不好，坐个月子就知道，这时是女人最脆弱的时候，很容易得产后忧郁症，这个症状并不是她自己想不开，而是她根本无法控制，所以这个时候爆发的婚姻问题是很难修复的，真正爱你的老公，应该是在你最需要他的时候会随时随地出现为你保驾护航的人

72、在璐璐的各个收费课程群里(购买PDF手册课程后的专属群)，几千位妈妈中，很少有产后抑郁的情况，有些妈妈因为喂养问题处于情绪崩溃的边缘，也在建立起规律的作息后恢复了好心情，有的妈妈家里发生一些冲突，在群里吐槽减压后，通常都能很快恢复平静。

73、荣升为妈妈后心情难免既兴奋又担心，担心自己手忙脚乱照顾不好宝贝，担心突然多了一个小生命会打扰与老公的二人世界，担心自己发福的体型再不能恢复窈窕……所以，与其事后无尽担心，不如做足功课，让自己产后能够尽快进入角色。可以买一些相关书籍来参考学习，也可以向心理咨询师寻求帮助。

74、痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆……爱情只是宿命摆下的一个局。

75、我有眼睛却不能随时看见你身影，有耳朵却不能随时听到你声音，有手却不能随时抱着你，但我有颗心能随时想念你。

76、长这么大，度日如年第一次是坐月子，第二次是现在，一点也不想在这呆了，每天都看着日历赶快过完这10天！

77、安以轩在转述昨天状况时,言谈中难过哽咽,他曾经说过想看她穿白纱的样子,等她生小孩要当乾爸,陪她坐月子,这些话都言犹在耳。

78、我觉得我的产后抑郁症越发严重，有种不可收拾的感觉，已经有种没人能救我的感觉，为什么我会变成这个样子。

79、一个妈妈在生产后身体和心灵都会发生很大变化，这是一个女人最难熬的一段时间，产后坐月子再到把小孩子抚养成人，每一天都有难忘的坏记忆。小编整理了一些产后抑郁怎么发朋友圈，一起来看看吧！

80、不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自我不肯放过你自我。

81、安以轩在转述昨天状况时，言谈中难过哽咽，“他曾经说过想看她穿白纱的样子，等她生小孩要当乾爸，陪她坐月子”，这些话都言犹在耳。

82、本以为生小孩是痛苦的，没想到最痛苦的是坐月子，哪都不能去，什么都不能吃、不能做，在床上坐一会都会被说，手机也不能玩。

83、怀孕对我而言真是受罪！从怀孕到现在没有哪一天是舒服的，到处都难受，这样的难受谁都帮不上忙，需要身边人的鼓励，可是连一句话一个动作都没有。只能默默地承受一切。

84、明天就要开始上班了，各种担心，各种不放心，各种惦记，各种不舍得我一眼不见娃儿就心慌，只想在家随时随地看着娃儿，不想上班烦躁，很想发脾气怎么办！我是不是产后抑郁症！

85、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！

86、一天天的，心情都巨差，就我这样坐月子，睡睡不好吃吃不好，能有奶已经很不错了，为什么这么累？为什么这么不开心？

87、一人带孩子的宝妈们，说下你们有没有经历产后抑郁？我有两个孩子，现在一个五岁，一个三岁。孩子平时是我自己带，没有任何老人帮忙。

88、想想坐月子受过的委屈，我就想对自己好一点，再好一点，好到就算所有人都不开心所有人都讨厌我，都坚持自私一点。

89、坐月子的时候真的情绪波动太大知道不能哭，可是忍不住几天哭了好多次，经常很低落晚上宝宝都是跟我睡的，能指望谁呢，一家子都围着宝宝，本来就睡不好，现在宝宝一有动静就醒，然后就又开始整夜整夜睡不着，突然很怀念一个人的时候，甚至让我后悔结婚生孩子

90、很想你，是那么的想念你，那是一种慢慢腐蚀到心底的疼痛，时刻提醒着我，心中有你存在过，一直存在在我的生命中，不曾消失。倾国倾城带走彼此容颜，不会淡忘内心感动。

91、其实坐月子那会瘦了好多，因为心情不好，吃得不多，加上不停出汗，体重瘦了不少，直到后面喂奶，食欲暴增，两餐之间还要吃零食，太饿，以至于现在肥得要死。

92、肚子疼得能要命，这次是怎么了？那么疼！感冒导致出虚汗，见风就难受，突然觉得女人太不容易了，不是都说坐月子容易出虚汗吗？

93、抑郁、易激惹、焦虑、缺乏愉快感、罪恶感、厌食、疲劳、集中和记忆困难、睡眠障碍、应付婴儿不适当、不能胜任母亲的角色等。

94、很多极端的行为，源自于内心的不安全感。世上最令人安心的事情是：终于知道，你爱的人，也在爱你。

95、最后得出，我抑郁成疾的原因有三个，一是我产后恢复得不好，身体差。二是我一直自己带两个孩子，太劳累。三是因为自己生活和经济压力过大，以及老公的不理解。

96、对不起希希小宝宝，妈妈不该对你发脾气的，可是妈妈就是控制不住自己，不知道是不是已经患上了产后抑郁症。

97、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

98、我以为生孩子之前的宫缩就已经够痛苦了，没想到坐月子也不是一件轻松的事，每次喂奶之前都要深吸一口气，默默地喊一句：来吧！

99、怎么办？我觉得我的产后抑郁症越发严重，有种不可收拾的感觉，已经有种没人能救我的感觉，为什么我会变成这个样子。

100、想想以后都要靠自己带娃了，没有自己的一点时间，心情就极度郁闷，我的产后抑郁期要来了吗？

101、失眠睡不着。最近突发事件比较多还是硬床易入睡今天再反思当时坐月子的时候和我爸妈哭诉我受得委屈，他们多心疼难受啊。