1、被罩常洗被常晒，高枕无忧美梦来。梦回常疑观沧海，春眠不觉百花开。春风春雨春常在，杏花小楼雨打苔。好人好梦好世界，事业更兴人更帅。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一个新世界!

2、每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的选择。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”，证明有良好睡眠才能有健康人生。愿你赶走失眠，要睡就睡到自然醒。

3、温馨，这是一种无比美好的感到，每到夜晚，我都憧憬房间里的温馨，小时候的温馨是父母给的，未来的温馨我盼望－是自己经营的，我爱好那种平实的淡淡的温馨的幸福，温和的灯光，暖暖的房子，饭桌上香喷喷的饭，平和的语气，温顺的眼光。

4、我两点半睡的，半夜四点半肚子疼醒了，现在请了假，躺在被窝里一阵阵肠痉挛，还在坚持看昨天的视频，你敢信？

5、要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。世界睡眠日，祝你好吃好睡身体棒，健康幸福乐逍遥。

6、丰沛鲜盈的正午的阳光。人更应潜身入那柔柔暖暖，喷香流溢的阳光的芳馨香气里，于心肩镌烙阳光那份美，那份稍纵即逝却又永恒熠彩的美。

7、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹，躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人……

8、房间，是一个提起就温馨，想起它就令人神往的字眼，也是有缘的人才能成为一房间人。房间，每一个人都有房间，房间是每个人最熟悉的地方。那里有我们最亲爱的房间人，最心爱的东西。房间，是每个人最早接触的社会。在这里有我们的喜怒哀乐，也有我们的酸甜苦辣。

9、睡前避免受刺激，恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠，翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情，姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好，工作顺心身体健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好梦连连!睡觉就要睡好觉，千万别让噩梦扰。注意睡姿很重要，右卧睡眠质量高。睡前不宜多用脑，大脑兴奋梦来到。情绪乐观心态好，性情开朗噩梦逃。世界睡眠日到了，愿你夜夜睡好觉，日日精神好!

10、世界睡眠日到，好睡秘笈为你支招：1午后小睡;2足够疲惫;3红酒小杯;4枕头不累;5室内漆黑。好好读取，但愿得益。

11、总是在不经意的时候，回眸远眺，看着一路走来时的脚步，有苦，有甜，有笑，有泪。在走走停停之后，放慢了匆忙的脚步，感受那一路走来的弥足珍贵，回头的时候，终于发现，在人生的拐角处，逗留了一份情，这份情，曾温暖了生命！

12、上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作,第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。

13、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我中心深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

14、凡世的喧嚣的明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

15、一夜好梦让人忘记所有忧愁;一夜香甜让人抛却所有烦恼;一夜深睡让人甩掉所有苦痛;一觉醒来定会开启新的美好。三月二十一世界睡眠日，祝愿好好睡觉，日日晚安。

16、也许，有那么一个午后：眺望远山的松柏，滴落的雨挂在叶尖。树下奔走的蚂蚁，这土地的精灵井然赶路，轰然下落的雨滴打散了脚步。

18、都说站着不如坐着，坐着不如躺着，躺着不如睡着，世界睡眠日，祝你站得直，坐得稳，躺得松，睡得着。

19、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费劲心机，想要忘记的事情真的就这么忘记了

20、掩耳盗铃听闹钟，盲人摸象看看天，揉揉眼睛听听闹铃，只当还是凌晨两三点，起床只为工作，工作只为生活，生活只为快乐，如今赖床正是快乐，于是。，得了得了，快迟到了，愿你一天工作顺利，开心如意。

21、人生最幸福的时刻就是孩子睡了，我躺在被窝里刷手机不用努力该多好，躺被窝也是一种追求啊。

22、睡觉其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠，在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人可以一直翻来覆去，辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。

23、爱情给予的温暖是长久的，温暖需要两个人彼此心贴心的关怀着对方，如果你付出了温暖而没有回报，那么再火热的心最终也会失去最初的热度；爱一个人时希望用自己的执着的心去温暖对方；而温暖是两个人的相互的体贴与关怀，只有两个人充满真挚的爱和感情才能体会到彼此温暖的心，感受到彼此的关爱，让心里的苦与累冰释。

24、睡眠充足精神好，神清气爽去上班。工作困难迎韧解，心情愉快胜过年。劲头十足拼命干，同事喜欢领导赞。春风满面回家转，妻儿高兴笑开颜。世界睡眠日到了，祝你每天都好梦连连!

25、这些日子，被过去所纠缠。睡觉是唯一解脱的时间，可是你又那样出现在梦里——过去已经过去了，再回头看只会毁掉现在，阻碍未来，这道理我懂啊，只是尽管我看得再通透，还是无法忘得彻底。

26、抛开忧伤赶快入睡，扔掉郁闷马上安睡，撵走忧愁尽情熟睡，赶跑烦恼立刻沉睡。世界睡眠日，请开心深睡，放心浓睡!

27、恋爱，就像睡觉，要看对象。如果对象是床，你就可以舒舒服服的睡个好觉。如果对象是张桌子，当然也可以睡，但是难免腰酸悲痛浑身不爽。恋爱，就像睡觉，要看时间。时间不到，比较难睡着。时间不到，被弄醒也是痛苦的。

28、在我房间里，爸爸妈妈弟弟和我都是房间里劳动积极分子的一员，每到星期六和星期天，如果爸爸和妈妈不去下班，我房间四员就在房间里一同打扫卫生。爸爸抹窗户，妈妈洗衣服，弟弟扫地，我拖地。如许，我房间的卫生就干净极了。这个房间庭生存给我感受到了房间庭原来是那么的温馨。你能感受到吗？

29、睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经多兴奋，放松神经睡觉少想事，心情舒畅深度入睡眠，枕头高低适宜要松软，手不捂胸口免梦连连，天天来睡一个香甜觉，精神必定抖擞换容颜。祝朋友世界睡眠日会睡觉，睡好觉。

30、世界睡眠日，睡眠大赛，如果你今晚梦见了周公，证明你爱我，如果我今晚梦见了周公，证明我爱你，今晚正式开赛，明天公布结果，现在就开始进入甜蜜的梦想吧!祝你好梦!

31、又是一天夕阳来，晚餐忌酒忌太饱;切勿饭后长锻炼，睡前散步身体好;清洁皮肤妆卸净，记得热水来烫脚;谨记以上这几条，美梦环绕睡眠好!

32、在我房间里，每到吃晚饭的时候，就有筷子声在动来动去，这不是贪嘴，而是我们把菜夹给对方，让他吃多点好东西，这便是我房间的幸福带来温馨的房间庭。

33、又逢睡眠日，祝福忙送到。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体好。睡眠是最好的美容。愿你越长越年轻，越睡越健康!

34、翻了翻以前无意间留下的痕迹，想起Ta们带给我的每次感动，我想。还是用温暖吧，暖暖的，像冬天的太阳那样，不强烈，却让人很舒服。

35、睡觉其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠,在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人可以一直翻来覆去，辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。

36、房间，是心里永远也不熄灭的灯；房间，是梦里那座燃着炊烟的木屋；房间，是你永远的港湾……

37、让工作踩上的“熟睡”风火轮，给生活装上“浓睡”的加湿器，为幸福配上“酣睡”的万用表，帮健康喷上“深睡”的消毒液。世界睡眠日，愿你睡出精力，睡出活力!

38、要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。3、21世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。

39、今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。

40、躺在被窝里我想哭啊，哥哥你还是喜欢我们的是吧，你唱歌的时候在想什么呢，有没有感动，我好喜欢你啊。

41、中午，我搬出小椅子坐在宿舍后的阳台上，靠着墙壁，微微闭着双眼，享受着阳光所带来的温暖，追寻着阳光所夹杂着的那若有若无的香味。

42、也许，有那么一个午后：采菊东篱下，摘一朵沾着雨水的菊花，秉着走过南山下的每一寸土地。让这灿然的花瓣，了一眼庞然的气魄。

43、烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦!

44、想着开心的事，不想烦恼的事;想着美好的事，不想丑恶的事;想着幸运的事，不想倒霉的事;想着幸福的事，不想痛苦的事，想着想着，你就睡着了。

45、夏天的午后，凉风徐徐，我总是喜欢躺在屋顶，拿着自己喜欢的书，mp3里放着班得瑞的曲子，看累了，就抬头仰望天空，然后伸手去触摸离自己最近的那朵云彩。

46、初冬的午后，微风依旧，零碎的落叶在风里轻轻舞动。暖暖的阳光照进房间，沏一杯浓浓的咖啡，香味迷漫了整个屋子，伴随着雷婷那忧伤的旋律，静静的的回味，享受那一刻的舒适、惬意！

47、这个冬天，蓝天的色彩是我的期待，而更多的时光，雪花成了天空的主角。此时，阳光是柔和是温暖是奢侈是静怡是清幽，沏一壶暖茶，握在手心。喜欢这种感觉，宁静如水，凝眸，有辽阔而深远的天空；轻触，有温暖如莲的心境。

48、温暖是两颗心彼此敞开，相互与深刻的交流带来的感受。当那无言的东西深入彼此心底时，冰冻冷漠的心的外壳在瞬间融化，退去表面的风霜，让彼此进入自己的心灵深处。

49、工作固重要，休息更要好，主次要分好，不会把病招。你若懂保养，好运自然到，莫不惜身体，总有后悔时。床铺要干净，叠被每天搞，不要嫌我唠，想让你过好。朋友你幸福，我才心情好。

50、母亲亲手做的热气腾腾的可口红豆粥；爸爸拿手的饭菜因为自己的归来而摆上了餐桌；母亲的唠叨；爸爸的叮咛；睡醒后自己儿时床头明媚的阳光；小鸟在枝头欢唱似乎欢送自己的归来；母亲一遍遍催自己起床的嗔怒；儿时可爱的玩具；夜已深，一房间人还在吃着热气腾腾的馄饨汤，一起聊自己儿时的糗事。

51、午后阳光是温暖的，那美丽的谎言是父亲暖暖的爱。在冬季的天空中，午后的暖阳为天空增添了丝丝暖意。

52、透过午后的那缕阳光，我沐浴在阳光下的那颗驿动的心，听到花开的声音。虽然花开的很静很静，静得悄然无声，但是我还是听到了花开的声音。那是心房开出的花，无景可比。

53、午后，我信马由缰在这里散步。竖着的一条大道，笔直地由北向南展开，道两侧高大的、梧桐、与间杂其中的柳树各领风骚。

54、也许，有那么一个午后：赤着脚在小溪中行走，清凉的溪水从脚上流过，触动心灵的凉意沿着神经传到大脑，绽放一个细小的水花。

55、没有爱情的温暖无法达到心灵的深处，没有爱情的温暖也许会发展成暧昧的关系，这种温暖广义上说是特定时刻的心灵交流，狭义上讲只是身体接触的激情，更甚着无非是****的满足罢了。在瞬间的****得到满足后，残留的依然是空虚、寂寞和深深的失落，心依旧冰冷如初。

56、被窝是最温暖的地方，它让你感到舒服，消除疲惫，早上又让你恋恋不舍，你人生三分之一的时间都是在被窝里。呀，被窝真伟大呀，你怎么还好意思在被窝里翻来覆去睡不着呢?快快闭上眼睛做起美梦吧!

57、那种阳光温暖的午后让我想起家乡缕缕炊烟飘上去飘上去……随着上升向着天空望去，原来眼前这片天怎么也构不出那种安详的画面。

58、这就是我的房间，一砖一瓦都用爱去建造。房间人的微笑给我不尽的财富，房间人的关爱给我无限的力量……我坚信一个人只要有了自己的理想之房间，再加之努力与勤奋，成功的目标就会离自己越来越近。“房间庭是温暖的港湾”，比喻多么贴切啊！我为我有这个温暖的港湾感到无比自豪。

59、房间是温暖的，它是传递爱的火炬。穿过温暖湿润的春天，跃过寒风凛冽的冬天，房间永远是房间，容纳爱的天地。我则是这片爱洋的的守护神。

60、我走出楼外，来到位于这座城市中心的大街上，还没来得及放眼观赏五彩斑斓的街景，一下子就深陷在午后温煦的阳光里。

61、笑容堆满脸颊，嘴角微微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，舒适全身上下，保证睡眠质量，做到从不失眠，美梦总是相伴，愿你睡好睡香。

62、保证睡眠精神好，保持睡眠能长高。浴后睡眠可美容，疲劳睡眠最轻松。减少睡眠增白发，泡脚睡眠最解乏。科学睡眠人人夸，事业爱情双开花。世界睡眠日，天天好梦，好梦成真!

63、牢里没亲人，家里没病人，身边没仇人，圈里没小人，生活小幸福，君需牢记之，身心皆放松，美梦天天至!

64、子在床上曰：逝者如斯夫!不如睡也!让一天的烦恼都随时间散去，愿深夜的星星为你带来好的心情!有梦就有希望，快快放下包袱，做个美梦，让明天的太阳为你带来新的希望吧!晚安!

65、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。热血江湖要仗义，躺倒街头也休息。心有侠义气自正，心无杂念好睡眠。顶天立地男子汉，浩然之气留人间。世界睡眠日，好好休息，行侠仗义!

66、春日的午后，阳光暖暖的，带着些许温柔的风，轻轻吹动着已经变绿了的树枝，偶尔有鸟儿划过长空，留下串串鸣叫。

67、工作的时候笑一笑，心情开鲜花，休息的时候，乐一乐，思想不抓瞎，想我的时候读一读，心灵有个家，睡觉的时候看一看，爱上你这个小傻瓜!世界睡眠日，看见祝福，安心入睡，好梦连连，幸福久久!

68、午后的阳光在我眼中是最迷人的。它没有日出时的娇嫩，没有日落时的苍茫，就像一位和蔼可亲的母亲，在她经过的地方总会留下一抹温馨的色彩，暖暖的，透着些浪漫，夹杂着青春的幻想。

69、奉天承运，皇帝召曰：近日来，烦恼、压力、疲惫经常为非做歹，扰得民众睡觉不得安宁，特将三者发配充军到脑后，并派快乐、舒心、健康三位来抚慰大家，让大家安心入眠，开心入梦，钦比!朕的金口已开，你还不快快入睡?

70、花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆!

71、熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多!

72、在你悲伤失落的时候，友情带来的温暖可以暂时温暖寂寞的心；而一次次的去追逐这种温暖时，男女之间的友情即变的暧昧，其结果也就演绎成爱情或者无法道明的暧昧感情了。如果在从此分道扬镳，相忘于江湖，在某个寂寞的夜晚回想起那一刻的温暖，确是生命里经历过的美好瞬间。

73、也许，有那么一个午后：任雨滴散落眼前的镜片，原来习惯的这透明，是一种无形的障。可以望见远方的天空，也失去了眼前的恬淡。

74、"又是三月二十一，纪念世界睡眠日，睡眠要有好质量，白天工作精力旺，睡眠时间要保证，熬夜缺觉食欲差，大家重视睡眠事，工作生活都会佳。祝愿睡眠日快乐入眠。"

75、午后，咖啡厅里放着悠扬的钢琴声，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，舒倘，漫长，把天地间一切空虚盈满。

76、今天是世界睡眠日，知道你平时总是不把睡眠当会事，看看下面的文字，养成早睡早起的好习惯吧。战国名医文挚说：“我把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”清代医家说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”老百说：“药补不如食补，食补不如觉补。”

77、日日午睡脑保健，夜夜好梦能养颜。精神饱满保安全，神清气爽好赚钱。气定神闲不出乱，气宇轩昂定江山。精神百倍好上班，脾气温和最美满。世界睡眠日，改善睡眠，改变命运。祝您美梦成真!

78、晚风轻吹“舒心”窗帘，让“烦恼”不再出现;明月轻照“放松”棉被，让“压力”不再紧追;繁星轻奏“安眠”夜曲，让“忧郁”不再偎依，短信祝你睡意浓，愿你轻松入睡，安心梦美。

79、世界睡眠日来了，生活健康小帖士真心得提醒您：晚餐别喝酒，饭后百步走，浓茶不进口，吵闹可别有，安心好睡眠，健康是朋友!

80、正在工作的你是否感觉疲惫?正在学习的你是否感觉眼睛酸痛?正在旅途中的你是否感觉浑身乏力?那么请停下来吧，把所有的事情都放下，舒服的睡上一觉，放松自己，世界睡眠日，祝你睡得舒心，有个好梦。。

81、抛弃烦恼的干扰，享受这难得的温馨时刻;卸下压力的重负，享受轻松的生活;亲切的一个祝福，让快乐陪您漫游美好的梦境。温馨的夜晚，愿好梦将您夜夜陪伴。

82、周末，天气明媚。吃完午饭，收拾完毕，半倚在沙发的一隅，盖上薄薄的小毯子。很想闭上眼睛眯一会，阳光如金子般灿烂，洒向大地，洒在身上，暖和和的。

83、这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉。穿过实隐实现的悲喜和无常。

84、午餐过后，正值暖暖的午后十分。到了公园，在草坪上觅一处干净的地方坐下，手里拿了一大袋洗得干干净净我最喜欢吃的红枣干，一边慢慢的啃红枣，一边静静地享受阳光。

85、风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天看雪，看季节深深的暗影。

86、我们现在比赛，谁先梦见到周公!如果我赢了，你让我亲一下!如果你赢了，我让你亲一下!加油，快睡吧!明天早上短信公布比赛结果，明晚见面“颁奖”!

87、午后阳光暖暖地香，我透过指缝看阳光，才发现时间很瘦，不经意间会溜走。我不去追离开的，不等待承诺中会来的，只把握自己的现在。

88、冬日里，我们需要太阳的光辉，我们更需要人情的温暖，那就让我们像太阳那样微笑着、温暖着吧！

89、纠结的心，烦恼的情，懒床的心愿，贪睡的梦，翻来覆去的纠结，坐起躺下的重叠，呵呵，时间不早了，闹钟打烊了，再不起床工作要撞墙了，愿你一天工作。

90、房间，是一个温馨的字眼，宝盖头遮住了外面的寒风冷雨，一横三撇是房间中人的期盼，向外的两撇是在外的人对房间的眺望，一个竖钩把全房间人紧紧的系在一起。

91、世界睡眠日，愿我的短信化为蝴蝶，扑扇扑扇将你的怒火熄灭，将你的烦恼吹远，将你的眼皮闭合，将你带入愉快的梦境，睁开眼，又是美妙的一天!

92、冬至躺在被窝里，小杨杨在学校认真的包饺子，冉龙龙去买汤圆，晚上一家人出去吃饺子，幸福美满。?>

93、也许，有那么一个午后：品一口醇香的茶，聆听窗外雨水敲打屋檐。茶香润齿间，便是细雨飘落时。氤氲的雾气，弥散不去，一颦一笑，一声一雨。

94、夜色越来越深了，你的心头还有牵挂，若要人生多快乐，记得给自己减减压，生命有太多不如意，有时就要学会放下，明天还要继续忙，何不宽心早睡下。做个好梦，晚安!

95、听着窗外小鸟欢唱，爸妈催促早点起床，美丽清晨精神紧张，学着习惯强迫起床，害怕老师不进学堂，闲来无聊到处逛逛，当今学生实在悲伤，大早起来没有方向，祝学生们心情舒畅。

96、好梦之夜，怎能少了朋友的祝福：祝您“美梦常在”，祝您“安然入睡”，祝您“神经愉悦”;祝您今晚“呼呼大睡”，明早起床“神清气爽”!

97、树荫下，花枝旁，暖暖的阳光，宁静的人，闲暇的时光。微风翻动着书页，空气中浮动着清香，不知道是来自花和叶，还是来自诗与茶。

98、春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。世界睡眠日，愿您拥有良好的睡眠习惯，健康的体魄!

99、睡眠贴士：睡觉时，听一些轻音乐，有助于您迅速进入梦乡。但请注意，如果戴耳机忘了关上音乐，会损伤您的耳朵。世界睡眠日，祝您天天睡个好觉。

100、温暖是相互的，需要彼此的付出；温暖是可以传递的，需要共同的呵护；温暖更是无私的，就像太阳，不求回报，默默奉献，才能得到众人的敬仰！

101、"把熏衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转不斑驳的气息送给你，把最温暖的感觉传给你，祝你今晚做个好梦!"