1、沐浴清晨阳光，激素分泌增加，哼段儿时歌曲，让你脱离复杂，想象身边小事，路边繁盛小花，短暂静静沉默，偶尔听个笑话，运动游泳瑜伽，都能帮你减压。

2、会不会有这么一天，你无端想起一个人，或许都快忘了他的样子他的曾经。那个人曾让你对明天有所期许，但是却完全没有出现在你的明天里。

3、我们都是穷忙一族，为了生活天天忙碌，疲于奔命压力难疏，追求幸福甘心受苦，步履艰难创业旅途，追求和谐不觉委屈，心中有痛向谁倾诉，唯有网络宣泄情绪。

4、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。

5、上班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。

6、要担心工作，同事会帮你解决，不要担心生活，老婆为你开脱，不要担心事业，短暂的休息是为了更好的拼搏，不要担心朋友，我们来陪你早日康复恢复快乐。

7、累到崩溃。快八个月了，白天一直抱睡，晚上算是能放下，但是早上四五点就醒来，一天的工作从四点多就开始了。半夜，还得时常给娃盖被子，轻轻拍拍她。肩膀颈椎腰椎没有一天不痛的。

8、宽心放开烦恼，尽量放松微笑，潇洒开心工作，纵情尽兴娱乐。想想朋友祝福，追忆昔日欢笑，迷茫困惑放开，无忧无怨一切好，轻松生活，快乐多多。

9、世界上没有一个人是只靠自己一个人的力量就可以达到成功的，成功的背后一定有许多人在有意或无意识地帮助你，你要永远感激他们。8、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现、、、

10、尽量戒掉这些食物，看着他们，总感觉吃了等于慢性自杀！清粥青菜保平安，上了年纪，感觉体质越来越差！真的要开始惜命了会！现在心情超烂，超烦躁，我要静静

11、等待，不是消极地投向灭亡，而是抓紧岁月的希望，让从容镇静的心态引领你走向前方，当等待的旋律幻化成绕梁的清响，希望的交响乐就如天籁般灿烂。

12、做人如水，善莫大焉。――你高，我便退去，决不淹没你的优点；你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷。天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。摆正自己的位置，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。

13、第三百六十八天，开启一个人带娃模式，除了累，没有别的字形容，今天自己带他去宝龙差点累废了，但是看到他的笑脸又好开心，可乐，麻麻跟你一起加油!

14、也许是天气太热了，心情也很烦躁，容易发脾气，一切小事有点扩大化，我总是对人一心一意，也要求其他人一样对我，但人与人之间终究是不一样的，总忽略人性自私、、、、、、

15、世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己。

16、相爱的思念，守护的陪伴，只是人生的情，只是感悟的心，藏着人生的委屈，多少的泪，只是人生的散，多少的读懂，只是心情的思念，回首人生的陌路，只是人海相逢，陌路一别。

17、小时候跟朋友绝交，都是大张旗鼓地告诉身边所有人：“我不跟你玩了。”而长大后的离开往往默不作声，默契地疏远，一声彼此珍重的道别也不曾有过。

18、从放假开始各种奔波，见识了各种勾心斗角，心情都无比的烦躁，本想着换了一份工作最起码可以舒心一点，不知道是哪点自尊心在作祟，不敢也不去和家人讲清目前自己的处境有多困难，更何况当你发现你还要拿着你一个月的生活费去拯救别人，心里压力真的好大，毕竟自身都难保了，每天躺在床上脑子想的事，莫过于我改怎么度过明天了。

19、带宝宝手酸腰酸背痛，每天睡不够，白天哄玩小的又要陪淘宝，话说女子本弱，为母则强，辛苦也就这几年，咬咬牙也就过去了，其实每天都有你们的陪伴就很幸福啦。

20、好烦躁，真的是烦躁，带孩子的人是不是脾气大，男人不争气，小孩不好带，婆家又不肯带，自己一个人天天熬夜熬到半夜，没的脾气才怪，好烦躁

21、忙碌的工作很累，烦恼使人狼狈，压力实在疲惫；快乐走的好干脆，生活总是无滋味；简单的问候把你陪，愿你心情能最美；幸福终归是弥足珍贵，健康平安一生把你陪。

22、你说没钱就不能生活，我说可以平平常常的过，你说压力可以把你激活，我说压力可以把你击落。穷人一样过的是生活，何必让压力把脊梁压驼。其实生活就是一把火，它总能越过越红火。

23、人与人之间的关系真的太脆弱了，当你真心渴望某样东西时，你永远不知道下一秒会发生什么变化。最让人难过的是，真心待过，毫无保留，然后满盘皆输。

24、刚刚把宝宝哄睡，累到有点小崩溃，心里一堆的话想说，想发泄，却发现无从说起。有些事自己感觉再无所谓，总想着自己一个人带孩子也能行。但不经意的一瞬间仍想大哭一场。另一半的不作为及不够体贴真的是产后抑郁的一大因素啊。?

25、在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。

26、抽屉里早已泛黄的照片，究竟留下的是美好，还是忧伤，无奈一笑，我只能任自己的回忆留在寂寞的空间里，任凭想象，肆意的流荡，疯狂的侵蚀，任凭情绪冲动，风刮大地，青苔尽显忧瑟，鹧鸪峰回千转，道不尽思念，望不尽天涯，幸福随遗风飞逝，究竟是谁惹了尘埃，留下一层深深的寂寞！

27、我现在整天的状态就是，很易怒，过会儿又心情好，然后又突然烦躁，一天不知道要生气多少回，有时候也不知道在烦什么，就是很烦躁极其烦躁，随时能炸

28、从周五到周末连续加了三天三夜的班，每天超过12小时工作时间，长时间对着电脑一动不动，每天晚上回家都11点半，人都要整崩溃了，晚上又做些乱七八糟的梦，休都休息不好，今天又周一了，妈的心情烦躁！?>

29、我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。

30、世界上的任何东西，都能轻而易举地背叛你，哪怕是一片阿司匹林也可以在你生龙活虎的日子里默默过期，在你头疼欲裂的时候失去作用，唯独记忆太过忠诚。

32、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

33、我转身看身后点缀着霓虹的夜，想起自己走过的夜路，都是一个人，安静而纯粹。黑暗不曾使我害怕，孤独不会让我软弱，我更愿意像只黑色的猫，轻巧的穿过这个城市。

34、心情烦躁到好想失去理智，疯了一样，然后狂炫酷霸吊炸天用教科书式反派毁灭世界式的歇斯底里发泄发泄，但是老子***十来年没生过气了啊，我***忘了怎么发脾气啊啊啊啊啊啊走到江边喊都怕扰民，面对大山还怕喊声引来黑瞎子，到了海边也***只记得吃了啊

35、食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

36、我好几天都没敢接我妈电话。一个是心情烦躁，怕我接了电话就会很自然的对她语气态度不好，让她伤心。还有一个是怕我接了她的电话，她就会开始嘘寒问暖，我就很容易哭，她就更不放心我了。