1、【如何正确挑选榴莲】1听声音，轻摇几下，有声音代表榴莲可以吃了；2看颜色，选择颜色偏黄的，不要挑绿色的；3看大小，榴莲个头大的甜，小山丘越多肉越多；4选择自然开裂的，那样足够成熟；5闻气味，好的榴莲气味浓烈；6看重量，同样大小的榴莲轻的榴莲核小，重的榴莲核大。

2、1992年美国一所大学的营养学教授对18名妇女的研究表明，吃一个小的汉堡包每天要比素食者多吸收50%的铁质。因此建议人们每天吃一小片牛排作为补充活力的源泉。教授们认为：“消费者要改变他们认为牛排是可怕的食物的观点。你每天吃80克牛肉就能提高对铁的吸收能力。”

3、你我都有一个苹果，我抢走了你的，在两个苹果上都咬了一口，然后给了你一个，你骂我自私扔掉了那个苹果，却不知道我给你的苹果比我的还要甜。

4、拨开榴莲的壳，你们就可以看到那黄澄澄，金灿灿的果肉。那果肉有大有小，各自躲在一角，互不关联，整整齐齐，像是有人指挥似的。我抓起一个，咬一口，软绵绵的，甜滋滋的，含在嘴里，一会儿就化了，真像是棉花糖，让人越吃越爱吃！

5、随着岁月的增长，青苹果会呈现出它应有的红色。现实总归现实，老了青春期，老了岁月，不老的是苹果中的、味道。其实，人人都知道，青苹果是酸的，红苹果是甜的：青苹果是酸的，只有无奈于生活的人才会品尝到。

6、【夏季如何预防孩子感冒腹泻】4、经常开窗通风，保持室内空气畅通。4、根据气温的变化及时增减衣被，空调房间温度不宜过低。4、保证足够的睡眠，加强室外活动和锻炼，提高自身免疫能力。4、多食青菜、蛋类和豆制品食物，多饮水，不可过度贪凉。4、如果已感冒者不要和孩子亲密接触，避免交叉感染。

7、小小的红苹果，终究是有它发挥余地的。它虽然没真苹果的香与甜，但它的价值却在教育的天空里一览无余——为了得到小红苹果，学生写字不马虎了，预习更投入了，上课举手主动了，作业质量更高了，小报设计越来越精致了……我由衷地感谢那些小红苹果。

8、苹果圆圆的，象小皮球一样大小，遍身平滑光亮。苹果皮有的是青青的，有的又红又青，也有的红透了。只要你剥掉皮，就能看见那白里带点黄的果肉。再尝一尝果肉，果肉又甜又脆，让你吃了一口，一定还想吃完苹果上所有的果肉，真叫人越吃越爱吃。

9、【夏季天热外出要三防】一、防暑：多喝水、运动要适量。夏天一天的运动时间应控制在5-8个小时内，这个运动量至少需要2-3升以上的饮用水。二、防晒：墨镜、太阳帽、防晒霜不可少。太阳太大时，一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾等物品。三、防毒：自我防备和自救意识不可缺。

10、【有质量的睡眠避免暴饮暴食】在饥饿感充斥着你的大脑的时候，不妨回到房间倒头大睡，保证睡眠的时间充足和质量良好，可以有效地控制食欲。午休的时候至少要闭目养神，如果可以的话尽量休息半个小时，养成习惯后，你会发觉自己的食欲没有那么强了，胃口也小多了。

11、【大枣，预防坏血病】枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

12、【胃癌早期主要症状】临床上80%的胃癌患者没有早期症状，故胃癌有隐形杀手之称。已确诊的胃癌患者出现的主要症状包括：①80%以上的患者现上腹疼痛②约1/3患者出现胃郁闷胀、食欲不振等③1/3的患者虽没有明显消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力。

13、【早起四大养生好习惯】18、早上洗澡是个好习惯。18、早上大便是个好习惯。18、早上慢慢起是个好习惯。18、醒过来后喝一杯凉开水是个好习惯。经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充。

14、苹果含有丰富的维生素和矿物质，另外，苹果还含有糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、锌、果胶、维生素B62、维生素B2等。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果能提高智能，增进记忆力。

15、家乡的苹果很大，高约10厘米、宽约5厘米、直径为16厘米，半径为8厘米。在苹果成熟的季节，漫山遍野就都挂满了红灯笼，真漂亮!苹果的外形是球状的，大小和桃子差不多，颜色是红色的，成熟的苹果红丹丹的，吃起来汁多而且非常甜，闻起来香气扑鼻。

16、【吃完鸡蛋不要立即做这些事】46、不要立即饮茶；46、不要立即吃糖精容易中毒；46、不要立即喝豆浆；46、不要立即吃鹅肉、兔肉伤元气；46、不要立即吃消炎片；46、不要立即吃柿子易形成柿结石；46、不要立即吃地瓜；46、不要立即吃鳖肉会引起中毒。给身边的朋友吧！

17、【职场法则】【职场高压下白领怎样保持身心健康】64、注重个人饮食。持吃早餐的习惯。摄入充足水分。免感觉疲劳。维持最佳状态。极的调解和保持足够的运动量。保持良好形象。助帮助职场中人建立自信。保持平常心。节好情绪。保持工作环境整洁。效调节心情。

18、【教你如何立竿见影，缓解经期疼痛】月经的痛从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立竿见影地减轻疼痛感。

19、【六个细节助你快速减肥】①补充铁质，如瘦肉、大豆；②增加走路的强度；③最佳选择：爬楼梯；④每天喝3次绿茶；⑤常吃海鱼；⑥喝水助燃脂。

20、说苹果美，一点也不过分，因为苹果的颜色美。小时候的苹果是绿色的，好像一个个小小的绿色小绒球，没成熟时的苹果颜色为黄色，如同一个个小金蛋。成熟时的苹果那可就更美了，一个个都换上了红色的连衣裙，红红的脸蛋，真是太逗人喜欢了。

21、【翘脚】翘脚让骨盆歪斜，容易让大腿、腰囤积多余脂肪。而且容易翘脚的部位，因受到压迫而血液循环不佳，造成暗沉、老废物质堆积，最后造成浮肿。

22、【而立之年衰老3迹象】①细纹变皱纹，睡前要使用含维生素A的护肤品，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成；②老年斑，阳光是造成老年斑及皮肤晦暗的重要因素，因此要用防晒霜；③牙黄，吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒之后。

23、【久坐脾虚拍拍大腿根】现代人久坐，全身气血运行缓慢，脾胃运化功能下降，因此，用手轻轻拍打两侧大腿根处，每天2～3次，每次3～5分钟，不仅能加速气血运行、健脾，还能刺激对治疗妇科病有效的2个穴位，即气冲穴和冲门穴。

24、【苹果怎么吃】空腹或饭前半小时吃苹果或其它水果营养最好。特别是苹果最好洗干净后，连皮一起吃。那皮上有一种叫多酚的物质对身体最有好处。上面说的时间段吃水果，使身体能得到充分的修复。一般一天吃一个。其它两餐可选其它的水果。

25、【樱桃紫薯鸡蛋】1、鸡蛋煮熟去壳切两半，挖出鸡蛋黄2、鸡蛋黄中加少许盐，香油，压成泥3、紫薯泥，用奶粉勺挖出半球形4、把半球放到鸡蛋白原鸡蛋黄的位置5、蛋黄泥用裱花袋在紫薯上挤出花，放上一颗樱桃点缀。

26、【经穴·养生】列缺和后溪是八脉交会穴，与任督二脉密切相连，其中列缺通任脉，后溪通督脉。此经常按摩这两个穴位，能促进任督二脉的气血畅通。缺穴在前臂部腕横纹上1、5寸处。溪穴在手掌尺侧，掌指关节近端赤白肉际处。个穴位每次按摩5分钟，一天按摩两次。长期坚持对人体健康颇为有益。

27、总有无悔和后悔，总会无奈和不舍，总有简单和复杂，总有感慨和冷淡，总有难忘和想忘，生活却仍要向上，梦想依旧要奔忙，愿20××幸福相伴，快乐更长。

28、【买面最好选标准粉】面粉加工程度越高，损失的营养越多，口感却会越好。全麦粉由整颗小麦不去皮研磨而成，膳食纤维、维生素B1等丰富，但不好看而且拉嗓子，所以加工量很少，且能买到的全麦粉经常名不副实。标准粉的加工程度比全麦粉稍高，保存了较多维生素B1，还含有适量的膳食纤维，口感也较好。

29、【当心！吃这些药后喝酒或致死】许多药物服用后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥及死亡等。如头孢菌素类、硝咪唑类、其他抗菌药（呋喃唑酮(痢特灵)、氯霉素等）。

30、榴莲还有很高的营养价值。榴莲果种营养极其丰富，含有大量的糖分、热量高、维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C含量都较高。所以人们给了它一个美称水果之王。

31、【备胎女3大雷人恋爱倾向】恋爱倾向一：迷迷糊糊爱。你所需要的是，明确自己想要做的事，并把它付诸行动。恋爱倾向二：过于付出爱。对这样的人来说，加强“自我被爱”的意识是很有效的恋爱转运法。每天对着镜子寻找自己的三个优点。恋爱倾向三：争强好胜爱。学会向人撒娇。

32、【阳虚背寒肢冷灸身柱穴】阳虚之人，时常感觉脊背发凉、冷彻心腹、四肢冰凉。这是由于阳虚生内寒。身柱穴有全身支柱的意思，穴属督脉，督脉为阳脉之海。位于两心俞穴之间，是心阳出入之门户。艾灸身柱穴可振奋心阳，补督脉之气，使血脉充盈，故背寒肢冷可消。艾灸时以隔姜灸法效果为佳。

33、女人需要爱情，更需要忠实于爱情，但我们却不能把幸福拴在一个男人身上。一个女人要有自己的事业，要有贤德的内心，要有自己的情趣爱好与朋友圈，要有健康的身体、畅快的笑声、亲密的知己，更要有独特的眼界，这样的女人才是幸福的女人。

34、市场上的苹果多种多样，颜色也是各不相同，有红色的、白色的、黄色的、青色的等等。但是以红色的苹果最多。苹果看起来圆圆的，头部较小，尾部较大，两头都熬了下去。后面还长着一根小尾巴呢，据说最大的苹果有足球那么大，最小的只有乒乓球那么大。同样是苹果，差距也是挺大的嘛。

35、【延寿五秘诀】①每天吃一份生蔬菜，可延寿2年；②体重指数正常可延寿3年；③每周吃五次坚果可延寿3年；④广泛交友可延寿7年；⑤乐观看待衰老过程可延寿7年。此外，多看健康资讯也会帮助您延年益寿。

36、【六类人不要喝牛奶】④消化道溃疡患者；牛奶能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。⑤乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，饮用牛奶后会引起腹痛、腹泻。⑥胆囊炎和胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

37、【山药燕麦适合春季补充的食材】55、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。55、川七：川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。55、燕麦：滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

38、看来，这苹果的样子也和我们的人生差不多。同一个苹果，有人看到了它外表的美丽，有人却尝出了它内在的酸涩。或许，生活本来就是一袭漂亮的外衣，秀于其表，却将苦涩掩在其内。至于那甜甜的味道，却只有尝尽酸涩的人，才可以慢慢的用心

39、【早上空腹跑步的危害】早上空腹跑步会让部分人出现低血糖症状，造成各种不适，如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，此时，一定要尽快补充糖分，让血糖回升。建议空腹跑步用垫餐的方式，如跑前食用半块面包等，跑后可正餐。

40、【卵巢癌有一定的家族集聚性】家族性卵巢癌具有以下特点：(1)发病年龄偏早，平均年龄47、7岁，而一般上皮性卵巢癌发病年龄平均59岁。(2)浆液性肿瘤较多。(3)多数为双侧性肿物，约占卵巢癌的70%～80%。(4)家族遗传型卵巢癌是属于常染色体显性遗传。

41、【茴香防病有奇效】52、防止骨质疏松。茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。52、缓解胃胀气。茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解胃肠道不适症状。52、减轻经期痛。茴香有助于人体肌肉得到放松。52、减少肥胖症。52、抗衰老。52、预防癌症。

42、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。·不能见面的时候，他们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，他们又会互相折磨。·如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。

43、【舌头振颤】对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！

44、【及时排尿】别的职业病都有针对的“武器”，而憋尿不是病，唯一的办法就是及时排尿。而且增加排尿次数会帮助身体排出毒素，所以更加要在办公室增加水分的摄入，增加排尿次数，才能缓解症状。

45、【耳与肾】耳是肾的外部表现，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。耳与全身经络及五脏六腑尤其是肾存在着密切的联系。所以，经常按摩耳廓，捻揉耳垂可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。

46、秋天，是利于苹果生长的美好季节。苹果贪婪地吮吸着秋天的甘露，在农民伯伯的精心照料下，茁壮成长，很快就长出果子。10月底，南方的苹果成熟了。它的味道，颜色，形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小皮球一样。有的苹果像圆形的闹钟。苹果有的是绿色的，有的是红色的，有的是粉红色的，还有的是红红的，娇艳欲滴，有的红得呈黑色。

47、这是一只普普通通的苹果。一面是红色，红里透黄;一面是黄色，黄里带红。在它黄色的皮肤上，有几个大小不一，星星点点的“雀斑”;在红彤彤的脸庞上，有一条长约26、5厘米的疤痕，加上一处深红色的被摔坏的地方，在这只苹果上，大煞风景。短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方，好像陷进泥潭中的可怜人儿，又像是羞羞答答，不愿见人的少女。

48、人生顺，你就顺想；人生逆，你就逆想。凡让自己开心快乐的事，你就用常规思维；凡让自己痛苦难受的事，你就反常思维，甚至逆向思维。如此，我们就能够获得健康、快乐、丰满的人生。

49、第三个内容是量苹果的“腰围”和“身高”。我们先把线的一头用手按在苹果的“腰”上，再用另外一只手拿着线围着苹果绕一圈，在线的交接处做一个记号，最后用尺子量出线的长度就算出了苹果的“腰围”。我的苹果的“腰围”是25厘米，“身高”是8厘米。“腰围”最长的是林子入的苹果--31厘米，所以苹果之王就是林子入的苹果。

50、【情绪不好易生病生气10分钟=3000米】研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。而且，情绪失调的人，生病的风险是其他人的两倍。

51、【男人也有生理期】男性每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的低潮现象，有人戏称为男性生理期。这段时间他会：42、坐立不安。42、不知道自己要做什么。42、冷漠。42、言语不清。42、发怒。42、抽闷烟。

52、【如何补充维生素C】维生素C还能促进伤口愈合，增强免疫系统功能，控制感染，促进身体对植物性食物中铁的吸收。很多食物中都含有维生素C，因此，维生素C缺乏症很少见。根据中国营养学会建议，1～3岁的孩子每天维生素C的推荐摄入量为60毫克。

53、【按压天枢穴治便秘】便秘患者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感;然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。

54、【橘皮有哪些神奇功效】①柑橘皮泡澡保护皮肤，橘皮富含有机酸、维生素C以及精油成分，能刺激表皮下毛细血管，促进新陈代谢，使肌肤光滑细腻；②柑橘皮泡脚在冬天有保暖效果，尤其适合体质偏寒的人，并且有助睡眠。

55、【保养脊柱】头后仰、左右转头时听到颈椎发出咔咔声，并感到颈肩部酸痛僵硬，这提示你该保养自己的脊柱了。在休息时，拍打或按揉大椎穴（低头时脖子后方最突出的一块骨头即第7颈椎，其下方空隙处）能有效改善脖子发紧、发硬，颈肩酸痛。腰部挺直或者略向后仰，能让腰部肌肉有规则地收缩和松弛。

56、【上班族最佳喝茶方式】上午一杯绿茶，对于电脑族来说，可以抗氧化、抗辐射；下午一杯菊花茶，清肝明目；疲劳时一杯枸杞茶，益肾明目，防止眼睛干涩；晚上一杯决明茶，清热平肝、降脂降压、润肠通便，防止便秘！

57、以前最喜欢出去玩了，去动物园是难得的消遣。后来，如果让我去动物园我宁愿呆在家里。现在，好希望有机会出去玩一玩，放松一下，哪怕只是动物园也好。

58、【脖子咔咔响是不是颈椎病？】脖子的响并不是判断颈椎病的标准。长期伏案工作，响声可能来自关节囊的扯动，多是疲劳或轻微损伤所致，称不上颈椎病。预防颈椎病，要做到工作半小时就要休息一两分钟。要多做运动，可以和肩部运动一起做，如耸肩膀、前后转肩、扩胸运动都是不正确的选择。

59、想起走过的路，遇到的人，心里总是会有丝丝的惆怅，我知道这是人生的沉淀，也是命运不可缺少的点缀，可我们毕竟还是被感情主宰的动物，喜怒哀乐是最基本的本质，难过了，心里又怎么能轻松，开怀了，眼睛又怎么会哭泣，形形色色的情绪，终究还是逃不过自己，被动的接受与主动的……

60、【养生茶道】茶，不求酒的浓烈，却也不甘于水的平淡，它与世无争，自始自终保持着清香溢人和甘甜的本色。选择一个飘逸闲适，清幽淡雅的环境，沏上一杯好茶，让自己置身这种环境之下，以清净闲适的心情来品茶，伴着淡淡茶香来品悟人生，感悟生活。

61、除夕到来送吉祥：一送好运不可挡，天天赚钱忙；二送温情心中发藏，朋友莫相忘；三送福以禄与健康，身体永强壮；四送幸福万年长，快乐永安康。新年快乐。

62、在我6岁那年的春节，我表哥从城里给我们家捎来一箱苹果。那箱子苹果水灵、鲜红、清香诱人，让人垂涎三尺。那时候在我们南方乡下，很少有机会看到这样的苹果，而且是满满的一大箱。于是，除了兴奋之外，一种从未有过的满足和快乐填满了我单纯的心灵。我把这箱苹果藏到床底下，并开始盘算着怎样去享受这箱苹果，那时我觉得自己就是村里最有口福的人。

63、苹果先是翠绿色的，随后变成浅红，最后变成红色。你轻轻咬开它，新鲜、香甜就展现在你眼前，嘴唇上、舌头上同时染满了汁水。果肉就是个白胖胖的小孩。没有熟透的苹果酸酸的，熟透的就甜甜津津的。

64、吃水果都是喜欢吃龙眼荔枝橘子这种剥皮就能吃，从来不吃葡萄这类型的东西又要洗又要剥皮又要吐籽…其实我选择的未必是我喜欢的，我只是喜欢选择不麻烦的。

65、但苹果在还是绿色的时候，就是没有成熟，味道就不那么好，又酸又涩，真不好吃!但苹果成熟后，就从绿装换成了红装，吃起来，又甜又脆，还有很高的营养价值哦!

66、【易过敏的宝宝应少晒太阳】对于皮肤易过敏的宝宝，防止其皮肤过敏的最好办法就是减少接触过敏原。皮肤易过敏的宝宝要少晒太阳，尤其有过日光性皮炎或季节性皮炎的宝宝更要注意，外出时要尽量做好防护，减少裸露部位。另外，不要使用碱性的护肤品和香皂。

67、【早餐几点吃较好】一日之计在于晨，早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。早餐最好安排在6:30~8:30之间，用15~20分钟的时间在家吃完。

68、【暖胃良方：肉桂砂仁炖牛腩】原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。

69、苹果先是绿的，然后变成深红。摘一个闻一闻，一股清香、清爽的气味沁入心肺，那种感觉，就像在大海边一样，闻着那清新的气味，听着那清脆的海浪，简直无法比喻那种舒服的感觉。

70、我一点也不喜欢这种节日我没有吃苹果我没有在梦里遇见圣诞老人骑着他的麋鹿我的愿望没有实现我没有见到我想见的人没有做我想做的事没有因为任何一句平安夜快乐而感到一丝欣慰我知道你们都很快乐但我是我只是我很孤独不快乐圣诞快乐。

71、【肚腩消减法】船姿，有效作用于下腹的内肌群。1、屈膝坐，两手置于臀部后方。想象坐骨直直地往地面刺出，将骨盆立起，背肌挺直。2、吐气，两腿抬起与地面平行。两臂朝前伸直，慢慢呼吸5回。肚子要用力，一定要全程保持背肌挺直。背肌弯曲就会使用到腰部的力量来支撑身体，这是不对的。

72、【电梯被困自救小贴士】近日，多城市电梯事故频发。当电梯故障，被困电梯时，提醒：1、保持冷静，千万不要尝试强行推开电梯门。2、电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。3、求救：用电梯内的电话或对讲机与外界联系，还可按下标盘上的警铃报警。可以拍打电梯门，大声呼救。

73、我曾从那门走出，最终却不得不心甘情愿再次走入，刀山血海，阿鼻地狱，那是我自己选择的路，去吧，或者在尽头等我，或者在开端，照亮我的山河万朵。

74、苹果穿有一身红红的外衣，圆熘熘的，像个气球。闻一闻，一阵清香扑鼻而来，让人心旷神怡。用小刀剥开皮，白嫩嫩的果肉立即呈现在你的眼前，咬上一口，你的嘴巴里便会绕着一阵清香。

75、在人生道路上，有一条路每个人都非走不可——那就是年轻时的弯路。不碰壁，不摔跟头，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？没有经历，就没有真正的成长。所以，年轻人不要怕犯错，只要是自己选准的道路，就要大胆去尝试，即使错了，转身也还来得及。

76、【秋季该如何吃蜂蜜】秋季气候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据自身需要挑选最适合的。79、润肤养颜喝桂花蜜；79、口干舌燥，上火，选择槐蜜可润肺去燥；79、身体弱吃枣花蜜，安神、补血。

77、【菠萝蛋奶露】1、菠萝切成小方丁，鸡蛋打入碗中放入10克湿淀粉用筷子充分搅打均匀搅匀；2、锅中放入清水100克，下入白糖和菠萝丁煮开锅；3、倒入鲜牛奶小火烧开撇去浮沫，淋入鸡蛋搅散；4、剩下的湿淀粉放少许水搅成稀糊状淋入锅中烧开，煮至汤汁成稀糊状关火。

78、想来，苹果真是太幸福了，就在这么一个平常不过的日子里，从三斤五块的苹果堆里一个个穿上了“新衣”，变成了一个五块、十块、甚至更高……不仅速度提高了身价，还肩负起了予人“平安”神圣使命，而苦逼的父母却还是寒冷的冬天里为了买五块钱三斤的？还是五块钱四斤的苹果而犹豫良久。然而，在其谐音的妙用上，中国人民还是凸显其智慧的。

79、【舌苔，也称舌垢，指舌上附着的苔状物】苔由胃气所生，经胃蒸脾湿上潮而成。若脏腑功能活动正常，则舌质淡红，苔薄润，津液清纯爽口，吐气如兰。若脾胃失和，或兼肝失疏泄，则见病理性之舌苔增厚，系由于内有停痰滞湿不化，或食积残留未降，致湿阻于内，舌苔厚腻，津粘液浊，口中异味，口气恶臭难闻