1、睡前一定刷牙

2、记下重要亲友的生日

3、吃饭时细嚼慢咽

4、定期给爸妈打电话

5、每天靠墙站立10分钟

6、多喝热水少喝饮料

7、不炫耀自己的钱财。

8、请字在前，谢字在后

9、每天运动半小时

10、无聊时就整理房间

11、定期反省和复盘

12、饭菜尽量一顿吃完

13、定时清理手机和电脑

14、保持谦虚和低调

15、不强求或强迫他人

16、站有站相坐有坐相

17、递接东西时用双手

18、聚会时少玩手机

19、不背后评论议论人

20、随手关门和关灯

21、记得每天多喝白开水

22、每天学习至少30分钟

23、不在生气时做决定

1、重要节日记得送礼物

24、自己做饭少点外卖

25、食不过饱酒不过量

26、经常保持微笑

27、隔夜茶或水少喝

28、不轻易说出秘密

29、重要文件记得备份