强迫症的说说1

1、因为这种焦虑不仅是心理上的，更是生理上的。心跳加速，手心冒汗，肌肉紧绷，脑海中的灾难性画面更是停不下来。这种身心结合的焦虑，带给人一种分外“真实”的感觉。不行了！它真的会发生！我必须做点什么！逃跑！或者攻击！

2、当我们沉溺在某种感受中的时候，或者不断创造情境去体验那种感受的时候，就是在滋养情结。

3、本周起，我们聊聊天吧！

4、有哪些强迫症？一看书学习就在稿纸上画各种美女头是不是强迫症的一种？

5、其实，即使你是易焦虑、自信不足而又要求完美的人，偶尔在生活中发生强迫性质的心理反应或活动，也不必过分担心。只要及时调整，就可以远离强迫症。如何调整呢？

6、其次，准备好承受一定程度的焦虑。当我们决定从一个新的角度看待问题，或者选择时，我们就开始了冒险。冒险就意味着有风险，有风险，就有焦虑。

7、首先，我们要接纳自己。

8、手指骨折去医院，医生问我怎么搞得，我说我有强迫症，医生说这跟强迫症有关系嘛，我说，其他9个手指都响了，就它没响……结果……

9、我说：完全没问题的啊，各种保护措施都有，怎么掉的下去呢？

10、身边其实有很多强迫症的人，有一个同学，对自己的书本特别的强迫，不允许有任何的褶皱。她会把所有的书页整理好，而且一般她的书不外借，因为以前外借了之后，回来的书需要她整理很久的，很烦心的。

11、自己的身体明明特别健康，但总是会思想自己得了一些病，并且把自己带入那个患病的场景之中久久都不能回神。当自己听到自杀、犯罪这些名词时，就会把自己给代入进去，然后会特别烦恼，而且这种状态将会持续相当长的一段时间。

12、说说当一个逗逼是怎样的体验

13、选择性注意就是我们在面对庞大而完整的信息群的时候，会有倾向性地选择吸收一些，而忽略另一些。比如，我就选择盯着看那0、1%的危险性了，而忽视掉了9%的安全性。

14、如果不接纳，而是一味沮丧懊悔，就会形成对内的攻击，以后投射出去就是对外攻击。甚至焦虑、抑郁和强迫。

15、首先，要对自身内在的感受，有一个清醒的感受：通常人们总是用思想去追逐吃喝玩乐名利，一天到晚难得想想自己的身体和心灵，没时间“和自己相处”。

16、我的强迫症似乎越来越严重了，事情想不明白的话，是真的睡不着觉的。必须得想到一个出路或者答案，否则我会废寝忘食。

17、好像答非所问了吧、整的来说它是一种心理疾病,属于精神病的范畴、、、以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在，患者明知症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦

18、——————————————————

19、也许有人会认为上述的有些表现是讲卫生，爱干净，这些如果限于个人自身尚可解释，但如果也因此要求别人，可能就属于轻微的强迫症了。这时被强迫的人就可能要理性的对待，只要不是出于恶意或者故意，就顺其自然，因为与其逆着做，估计会闹矛盾或者不愉快，也不利于家庭或者同事的相处。至少我对于家人的一些看似有点强迫症的行为还是尽可能不是别着，因为自己可能也有强迫别人的时候。与其说这是息事宁人，不如说这是换位思考，如此，估计就没有问题，有问题也不是问题啦！

20、从我的角度来说，掉下去的概率和安全的概率，大概是0、1%比9%。问题是，你为什么要盯着那0、1%的可能性，而完全忽视了那9%呢？

21、哈喽，又是新的一周了，大家周一好啊~~

22、倒了热水进下水道一定要再倒些凉水不然觉得管子会疼。。。我是不是有病

23、有自制力的人会约束自己的行为，在某种意义上，确实可以理解为对自己的强迫。那么优秀的人是否就有强迫症的特质或者属于强迫症的易感人群呢？

24、可以适当的闭上眼睛，先听声音，过一会看就行，大家都是需要看字幕的，只是没有只看字幕，不看画面而已，学会分配一下

25、强迫症的表现有强迫观念和强迫行为，强迫行为一般比较容易识别，就是明知道没有必要却要反复的做一个动作，就像反复检查门窗是否关好，反复洗手等；鉴别是否是强迫观念，要看它是否是自主思维，就是说是自己主动去想的，还是情不自禁的涌现出来的。

26、我们寝室有一个强迫症特别严重的人，她不能忍受很多东西的。对于她寝室的床这些，每个星期她必换一次床单，而且只有有任何一点不干净的地方，她都不能忍受，一定会把床单换点。

27、所谓的强迫症，就是全屏看电影的时候，绝不允许鼠标停留在屏幕上

28、明日Part1征稿话题

29、②投稿未备注昵称一律匿名，因为微粒不确信是否每个人都愿意透露自己的信息。

30、强迫症的幽默说说其实很简单，总是十全十美的要求，让自己像个陀螺似的不间断旋转，增加了不少的灵活性和运动量

31、【强迫症的说说】第一个是跟遗传有一定关系。因为医生发现强迫症有一定的家族聚集性。比如说发现一个强迫症患者，再去调查他的家族中，父母兄弟姐妹有强迫症的在5%到7%。另外，个人生活中经历的一些事件往往容易诱发强迫症。如某个孩子在长大的过程中，本来一直学习挺好的，可是由于知识越来越难，开始学习跟不上，受到老师的批评，或者某一次成绩考得特别差，被父母体罚。

32、因为人都有追求安逸和快乐的本能，但长远目标和当下的安逸与快乐往往会冲突，比如，学生想要学习更多的知识，考个更好的学校，他就可能需要放弃一些娱乐活动；农民想庄稼有更好的收获，就要不误农时，不畏风吹日晒；科学家想做更好的发明，他可能需要在灵感来临时加班加点，减少休闲时间。可见，人们为了实现长远目标时，常常不得不放弃当下的安逸和快乐，让自己去做应该做的事情，这就是自控力。自控力是动力不足时，理性思维要求自己去做什么，达成什么目标，是自己对自己施压，这是人们应该基本的能力。所以，如果你想让自己优秀一点，离自目标近一点，想对自己严格一点，还是不必担心自己被划到强迫症里去的。

33、强迫的解释是施加压力使人服从自己意志。

34、洗完手按下水龙头的时候，一定要在右手去关的同时左手利用这个空档捧着正在流着的水，然后把接的这一巴掌水再浇到关完水龙头的右手。这样才叫洗手，不然总感觉右手按完水龙头其实又是脏脏哒

35、你好,强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。治疗以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳。

36、强迫症患者应及时到医院就诊，否则病人患病越久，痛苦越强烈，也会导致抑郁。绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因，同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。

37、病情分析：你好，强迫症是神经症中最难治疗的一种。指导意见：我建议你最好到正规医院检查，确诊后再治疗。强迫症首选氯丙咪嗪，需要按疗程足剂量治疗。医生询问：请你把你的情况描述的清楚一点。

38、他说不过我，只能作罢，不过只允许我呆几分钟。为了防止那种扑面而来的焦虑感，他默默的退到了很远之后，在那边等我了。

39、今天我们可是在考试呀，她就坐我的后面，她一眼就看见我这个带子的问题了，然后心里面就一直痒痒，但是有碍于在考试，没有办法直接帮我弄直，她看着就特别的难受。然后还一直不能答题，一直盯着我的衣服看。

40、我从初中开始焦虑，并有轻度强迫行为，就是要在脑海里不断重复确认一个念头才能安心的那种，只要不做，就觉得少了些东西。但压力不大的时候也没什么。这动作已经成为自己的一部分了。最后悔的事：大学选错了专业原因很搞笑：我想找到一种永生的方法，想来想去最后只有一个结论：要肉体和精神同时不死才行，但“物质决定意识”啊，于是便去学生物，但这个专业是：动物科学(生物工程方向)，我是冲着那个括号的内容去的、、、最后毕业了，发现找人的工作不是搞什么基因细胞的，而是养猪养鸡、、、受骗了，早知学心理学，因为比较感兴趣。

强迫症的说说2

1、亲爱的家长们、可爱的孩子们，在我们生活中，常有这样的场景：我们出门以后，总感觉门没有锁好，于是得折回来检查一下，你是否有过度怕脏、怕细菌？你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？你是否会过度洗澡或过度洗东西？

2、谁也无法预料，它是不是真的会发生。就像我在城墙上坐着，到底会不会一不小心掉下去呢？也许真的会，但更多的可能性是不会。

3、【强迫症的说说】别人老师还以为她作弊呢，一直在讲台上盯着她的一举一动，然后她实在是忍不下去了，举手了。然后结果老师让她直接说，她说她要帮我弄背带裤的带子，这一句一出来，我们全考场的人都笑了。然后监考老师也笑了，过来把我裙子整理好了。

4、按照我说的这种标准，老婆最大的一个强迫症是恨“盖”，就是不能容忍任何的盖与其被盖着的物件分离，口头语就是：怎么不把盖盖上啊！在单位工作时，她部门的同事都知道她这个习惯，一看她进办公室，就说：快把水杯盖上，处长来了！后来发现这可能也是受家庭的影响，因为我那老岳父也是如此，家里所有的马克杯他都给用不知从哪里找到的替代的塑料盖给盖上了。

5、好，在选择性注意之后，下一步就是灾难化解释。当我们的眼光聚焦在某件事情上的时候，其实并不可怕，可怕的是我们如何解释它。当你给这0、1%加上一个非常灾难化的解释时，有图有画面，太真实了。要知道，每个人处在这种情况下，身体都会出现基本的生理反应的。心脏加速，呼吸不均，手心冒汗，这些都来了。然后这些又反过来证明之前的解释是正确的，然后下一步的行动就发生了。

6、如果通过自我学习和调整，难以克服强迫和焦虑心理，则可进行专业的心理咨询。强迫症是可以治疗的，也可以在网上找到强迫症疗愈的案例，看看过来人的分享，给自己树立信心。

7、同时，加强和外界的交流。自我不接纳会内耗很多内心的能量，会让人疲于应对外界发来的信息。同时，强烈的自尊心让心结没有打开的人封闭对外交流的通道。但人有和外界交往的需要，在交往中可以获得肯定和爱，可以了解他人的看法和建议，可以找到的位置，实现个人的价值。强迫症患者总是过于执着，对于小事也喜欢琢磨，封闭越久，心中的压力会越大。和外界交流是疏导内心的负面能量的重要途径。人们首先可以找值得信赖的亲人、朋友和经验丰富的人交流，较易得到理解和支持。

8、有的人东西用完一定要还原位置

9、很多人眼睛都能看见这个！

10、强迫症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果、中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病、才能取得满意的治疗效果、疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素、只有去除心理因素、才能达到根治祝早日康复

11、我只强调这一点，希望有用。

12、我保证所有话题都是扎心的，

13、症状具有“属我”性，既非外力所致，但又“非我所愿”

14、在恐惧和焦虑的时候，人的注意力范围是很狭窄的，他只能够看到一部分的现实，而看不到整体。而这种强大的，吞没性的身心焦虑症状，会像一股又一股的巨浪一样，推着当事人去行动。在这种强大的推力下，当事人只能采取回避或者攻击的方式，来快速应对。

15、心理分析：在现在压力大的社会强迫症是很难避免的。有些时候，强迫症如果不影响自己平时的社会生活是不需要治疗的心理指导：如果强迫症严重影响到您的生活，您可以采取服用相关药物，配合心理治疗。平时要对自己进行暗示，或者进行注意力的转移等等

16、我有一个友人也是这样的，不过他的症状很轻微，就是每次出门的时候，总是要4的想自己哪些东西没有带，再就是明明锁门了，一下楼就怀疑自己是不是没有锁门。

17、今日话题：说说自己的强迫症有哪些？

18、强迫症患者对自己的个性特点和疾病要有个正确的认识，对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

19、这就是选择性注意的问题了。

20、那那些幻想究竟是否是真实的呢？

21、啊不是，是温馨的哈哈哈!

22、说说我自己，自认为很大条，很佛系，但有的时候也有某些习惯可以归为轻微的强迫症吧！一个是我要干活前，就是要坐到办公室桌前的时候，一定要收拾一下周边，擦一下前后左右，然后才能坐下来；还有对花盆里面的枯叶子零容忍，比如绿萝里面有了枯叶甚至是黄叶子，我都一定要将其摘干净了，不然就是不舒服斯基。有一次我到学校的信息中心办理校园卡的相关事宜，在窗口等待业务员的过程中，对其摆在柜台上的一盆绿萝的枯叶动起手来，摘了一堆，弄的柜台里面的工作人员赶紧从其桌子下面拿出垃圾桶让我装里面，这时我也没觉得自己不对，倒是心里有点高兴，尤其看到被我整理好的那盆花。事后倒是想到不知那个工作人员心里会怎么看我，哈哈！

23、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；你男友的情况非常像强迫症。

24、当我们小时候曾经体验过某种东西时，长大之后我们还会不断创造机会，让自己再次体验它。如何做呢？就是从庞大的信息群中，筛选出适合促成这种体验的信息，并吸收进来。这也就是忽视9%，而选择0、1%的原因了。

25、我曾无数次的悲伤，在告别以前缠绕自己的心痛而不被爱的感受时，仿佛从生命中抽走了什么，竟也有无数的不舍。所以，即使是再不好的经验，跟它们告别时，也会有难舍难分的感受。但是，如果没有这些离别，你的生命中又如何填充进去新的经验呢？如果不睁开眼睛看看，不打开心感受，你怎么能体会，你其实值得拥有所有的美好呢？

26、(说说你有哪些奇葩的强迫症)

27、我们先看看什么是强迫症？强迫症是指明知道没有必要去做去想，但无法停止，伴有明显不安和烦恼的神经症性障碍。强迫症患者以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征，往往性格好胜、主观、急躁。强迫症患者往往自我要求较高，同时又胆小怕事、不自信，遇事反复思想，犹豫不决。生活拘谨，对自己过分克制，兴趣和爱好不广的人，对现实生活中的具体事物注意不够，过分担心可能发生的事情，才容易敏感受惊，导致强迫观念和强迫动作产生。如总怀疑门窗没有关好而反复检查门窗，怀疑身上沾有细菌而反复洗手甚至消毒，尽管患者知道没有必要，但无法克制，常伴有明显的焦虑。而这种对自己总是进行不必要行为的焦虑会加重强迫症状。

28、稍微体验过强迫症的人，都应该会明白这是一种什么感觉。无法控制的想法不断的侵入你的头脑，激发你的焦虑，逼着你采取那些惯性的行动。似乎只有做了那些事，才可以缓解那难受的感觉。

29、我也是有一点强迫症的，特别对于锁门这件事情，我每回都要检查好几次，每次出门，不仅要把火这些检查很多次，而且我还会把门关上之后，都走去电梯了，我还要回去检查一遍门是否关好。有的时候，甚至我还要开门，然后进去再次检查一下家里面的情况，然后才放心的出门。

30、因为你想不断体验这种感受，这个我们叫做强迫性重复。

31、别把事情想得太多,虽然是你控制不住,但当你想那个事情的时候,你应该转移注意力、或者去做其他的事情、或者你在手腕带一个皮筋,等你有强迫思想的时候,你就拉那个皮筋、另外多参加户外活动,这样也能转移你的注意力、心里一定要顺其自然,这样你心里就不会有太多的想法,这样就会慢慢好的,相信我,也相信自己,祝你早日康复

32、内蒙古广播电视台音乐之声

33、我曾有不到一年的经历，不知是否是强迫症，7年前了，当时父亲生病(后面去世了)，我老想着要如何才能治好他的病，以至吃不好，睡不了，几乎时刻在想这一个问题停不下来。我也是去看了医生，药吃得不多，每天运动约两小时，主要是步行，不很剧烈，我觉得很好，几个月后想开了。其间还常看一些心灵修养方面的书，主要是佛经。以上是我的经历，希望对你有用。

34、如果你没学到这些，你就没get到九型的精髓