鼓励自己坚持减肥的说说(精选65句)
鼓励自己坚持减肥的说说1
1、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
2、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
3、最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。
4、十个胖子，九个懒。
5、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
6、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
7、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
8、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
9、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
10、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
11、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
12、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
13、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
15、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
16、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
17、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
18、每天多吃一粒米，都要说声对不起。
19、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
20、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。
21、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
22、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
鼓励自己坚持减肥的说说2
1、想想商场服务小姐的白眼。
2、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
3、要么瘦！要么死！
4、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
5、柠檬不萌只是酸，借不掉的爱，借不掉的你，异想若任人欺凌我宁愿蛇蝎为心。
6、 脸大不是病，腿粗要人命
7、我爱的人你要等我，想要逃亡，今生何求唯你，欺声宁人像条狗，当成感觉。
8、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
9、立好的减肥flag，哭着也要完成。
10、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
11、林妹妹 VS 施瓦辛格
12、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
13、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
14、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
15、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。
16、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
17、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
18、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。
19、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
20、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。
21、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?
22、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！
鼓励自己坚持减肥的说说3
1、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。
2、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
3、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
4、跳绳可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。简单易行。要是再配合点减肥的产品效果是最好的，我就是运动加3A瘦身，2个月下来瘦了10斤多呢，到现在没反弹，还不用控制饮食。
5、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。
6、做任何事情不要半途而废。其实对于现在的很多年轻人来讲，自己做一件事情是很难坚持下去的，因为往往做到一半的时候，自己就会觉得太难了，就想要放弃，所以往往很多事情都在自己做到一半的时候放弃了，半途而废。最后自己回想起来的时候，又会抱怨当时的自己，为什么没有坚持下去呢？比如说现在的小孩子喜欢弹钢琴，但是当你给他报班去弹钢琴的时候，仅仅会坚持一个星期，就觉得非常苦非常累就不想要去了，然而当初孩子对弹钢琴的那种热情也消失殆尽。其实作为年轻人的我们来讲也是一样的，比如说我们女孩子经常想要去减肥，通常是喊口号而已，有些男孩子通常总说自己想要练出8块腹肌也是嘴上说说而已，其实做到的人真的很少很少。
7、天气预报：近期撩妹高手正横空出世，请广大少女注意。真爱就是明明觉得对方是猪，还担心被别人抢走。我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了百毫升的猪油。我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术。一句我爱你，说了多少次，换了多少人。有种女人：不化妆，依然动人。有种女人：不化妆，不敢见人。你主动点，我们不仅会有故事，还会有孩子。假如生活欺骗了你，不要悲伤不要心急，它明天还会继续欺骗你。如果你觉得我哪里不对，请一定告诉我，反正我也不会改，你别憋出病来。
8、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
9、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
10、看美女一个个活得更滋润，为啥？
11、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
12、没瘫痪的都给我动起来!
13、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！
14、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
15、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
16、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
17、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
18、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
19、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。
20、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。
21、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
