减肥的说说(精选113句)
减肥的说说1
1、跑步后我的睡眠质量大大改善了。以前我的眼睛只要迷上就N多梦，现在基本不做梦一觉到天亮。
2、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了
3、17)、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。。。
4、减肥哪有那么容易，我的每块肉都有它的脾气
5、把你胖的相片挂墙上激厉自己胖和死你选一个不对胖和瘦不对，瘦和死忍一时苦，还后半生幸福有付出才有回报加油
6、脸大不是病，腿粗要人命瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉死了都要瘦，誓不达目标不罢休肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的亲爱的，再不瘦，就真的老了。没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气胖子没有资格吃!等你瘦了再说吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!我和脂肪做斗争，差点没牺牲!想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?想想以前嘲笑过你胖的人。是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
7、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。
8、 香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。
9、我现在看到食物，第一反应根本不是色香味之类，而是营养组成、热量卡路里、是否深加工、怎样做才能最大保持营养等之类，味道根本不在考虑范围。上个月我姐从老家过来就完全吃不下我家的饭，原因是我家的饭菜味道太呵呵了。
10、晚餐：杂粮粥一碗+蒸玉米半个(或蒸南瓜)+少许干果+一个香蕉(或其它水果)+蔬菜类
11、现在我的饮食非常清淡，基本上可以不放油不加盐就不放油不加盐，能清蒸就不红焖。以前我从来想象不到有一天，只要菜里油大一点我竟然就腻歪。附本人现在一日三餐吃法如下。
12、11)、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
13、你的味蕾会美得不要不要的！
14、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
15、关于一定要减肥的说说一：
16、人在吃，称在看。
17、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我
18、 好久不见，你胖若两人了！
19、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来
20、 有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！
21、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
22、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
23、@丶雯哥世无双：50斤的差距，不是为了上热门，只是想说只要努力谁都可以
24、而且，现在跑步之后，看来很多书之后，我怀疑我当时减掉可能更多的是瘦体重，也即是说我消耗了我为数不多的肌肉。
25、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
26、瘦了抱着就跟排骨片子一样，多惊悚！
27、没人看清你腰上的DG，LV是真是假，钱包里有钱还是有卡
减肥的说说2
1、那时候我在一家公司上班，公司有食堂，午餐免费，但是免费的午餐口味怎么样，我就只能呵呵了。简单地讲，吃了一个月食堂，出去吃了一次筒骨粉，当时真觉得美味呀。难吃食堂饭也成为我减肥的助力。每天午餐我都吃的和那些减肥的女同事一样少，这样到下午五点的时候真的是饥肠辘辘，但是晚餐依然不敢多吃。
2、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
3、最后给一个跑步人生的体会：
4、说我不用减肥的人都是坏人。
5、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。
6、关于一定要减肥的说说二：
8、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
9、这个月减肥不是靠动力，是我缺钱，是生活所迫，是因为我穷。写到这就好了，再写下去又要口无遮拦了。
10、本人是三十而立男，身高175cm，最高体重83KG。控制饮食和运动都干过，目前体重维持在68KG(早起称重，下午称重为70KG)。作为一个过来人，我来说说我对节食减肥和运动塑身的认识。
11、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
12、不减肥你永远嫁不了宋仲基。
13、年轻的时候胖显老，年纪大了太瘦显老，所以减肥一定要趁早，抓紧过几年好看的日子。没人知道你的口红是Chanel,DiorYSL还是TomFord
14、@与你再次重逢：第三次了。有人看么。
15、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
16、如果你不仅满足于围观，还可以加入瘦身兴趣小组社群，了解详情请回复“健”，预约报名请回复“报名”，查看我们联合香港TVB艺人、内地卫视主持人出演的时尚励志大片，请回复“变”。
17、@别看垃圾：绝不仅仅是颜值那么简单
18、24)、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
19、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
20、30)、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
21、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
22、这么瘦，还减肥?多吃点好吗?因为吃胖了，你就只属于我了!
23、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
24、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
25、@魏诗迪W：真的花了毕生勇气
26、当然减重并不是最大收获，事实上现在我跑步也根本不是为了减肥，相反现在我减脂，我健身，我做力量训练，都是为了跑得更快。
27、@正儿八经仙女：大概像这样，鬼知道我经历了什么
减肥的说说3
1、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
2、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
3、吃得苦中苦睡得心上人
4、天啊，这一身肥肉，惊恐！
5、减肥这种事,都是胖子在喊,瘦子在做。那么关于一定要减肥的说说怎么写？一起来看看励志减肥句子说说心情。
6、期间身体有两次报警但是我没听明白。
7、对于一个胖纸来说，减肥到底有多重要？
8、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
9、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
10、跑步后发现我每一天都觉得精力旺盛，基本没有以前上一天班下班后疲惫不堪，一点都不想动的感觉。昨天穿上跑鞋，出去办事，走路时感觉身轻如燕，像能飞起来一般，这种身体记忆只有25岁前才有，已经多年无此感觉了。
11、我现在坚持每天跳十分钟郑多燕的减肥操～做三十五个仰卧起坐～再跳三百到四百个跳绳～反正是尽力了～再瘦不了就没办法了,我100斤左右～就是有小肚子
12、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
13、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我
14、不要等到明天去幸福，因为明天以后又是一个明天。不要等到未来去实现梦想，因为当你去说未来实现梦想的时候，未来永远不来。早安~奋斗真的只是因为：好吃的很贵、远方很远、喜欢的人很优秀。早安~你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。早安。每一天都是崭新的一天，我们要坚强，要努力，要疯狂，要微笑!大家早安~有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。早安~自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能收回去，只有自己创造的才会留下来。早安~天涯咫尺，你若懂得，我便心安;咫尺天涯，你若安好，便是晴天。早安~
15、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?
16、这还用说嘛，举个栗子。
17、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊
18、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。
19、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
20、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人
21、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
22、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。
23、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
24、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
25、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别
26、世界上没有那么多你重我要的事，但你瘦下来了，你多重他都要。
27、再难也要坚持！没借口！
减肥的说说4
1、9)、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
2、4)、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
3、评论中网友们纷纷晒图现身说法，的确，减肥之后的妹子小哥，不仅精神了，好看了，人也显得健康了，简直各种励志。
4、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
5、我不是盲目的人，我很清楚一味地克制不吃，很容易就放弃，所以我制定一个技能满足口腹之欲又能减肥的三餐方案。说起来并不复杂，也就是落实三餐递减，“早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐”，想吃肉喝汤早餐或午餐吃，严格控制晚餐。朋友聚会我都尽量推动中午进行，聚会上依然大吃大喝，但是晚饭就只吃一点水果，平衡回来。周末自己做饭也一样，午餐大吃，晚餐只吃一点水果。
6、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗
7、改变生活，颠覆自己，拥抱明天，从关注我们开始。
8、这样坚持了大半年，也成功减肥10公斤。我应该高兴吗？现在我只觉得当时我那样做很傻逼。
9、不是不想减肥，而是，敌人太强大。
10、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
11、提到那次，恐怕要含泪编写的。
12、做阳光少年，展自我风采！
13、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
14、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
15、地球上最香味扑鼻入口即化的三杯鸡，要不要尝一尝？
16、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。
17、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
18、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。再不克制就一辈子羡慕别人吧！衣服，裤子，怎么你们都瘦了。减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
19、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
20、在这数九寒冬的日子里，我没啥追求，只求体重不增就好。
21、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！
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23、走进一家店，一览众衫小
24、我是一个年轻的胖子。胖史也就从高三开始，到了大三的时候老娘痛下决心减肥。那段励志故事一会儿再说，先说这个月的。
25、平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。
26、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
27、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸!
减肥的说说5
1、穿紧身裤肥肉紧绷在那里。穿宽松裤，穿上去就是紧身裤拍照片矮胖肥。把自己气死漂亮衣服穿上去也没觉得多漂亮就下定决定减肥
2、减肥开始以后就忘了自己再减肥吧，我只是在用我习惯的方式在生活，减肥是生活方式的自然产物而已！
3、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
4、@我什么都吃的哦：你猜有多大
5、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
